Ihre Ernährung ändern . Versuchen Sie essen häufiger kleinere Mahlzeiten , damit Ihr Magen muss weniger Mengen an Säure absondern , um die Verdauung zu einem bestimmten Zeitpunkt zu unterstützen. Komplexe Kohlenhydrate wie Brot und Nudeln müssen auch weniger Magensäure zu verdauen. Begrenzen Sie die Menge von Fetten , die Sie verbrauchen und vorsichtig sein, um übermäßiges Essen zu vermeiden. Alkohol, insbesondere Bier zu vermeiden, da dies die Menge der Magensäure zu verdoppeln.
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Pflegen Sie eine aufrechte Position für mindestens 45 Minuten nach dem Essen als einen Weg , um die Verdauung zu unterstützen.
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ein über die Medikamente bei den ersten Anzeichen von Sodbrennen nehmen , da diese oft eine schnelle Linderung für Ihre Symptome . Gemeinsame Medikamente gehören Mylanta , Maalox und Pepcid AC .
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Gönnen Sie Ihren Zustand mit verschreibungspflichtigen Medikamenten , wenn die Beschwerden nicht weg , oder wenn es chronisch in der Natur ist . Verschreibungspflichtige Medikamente umfassen Säureblocker wie Tagamet und Zantac ; Protonenpumpenhemmer , die Festlegung der Säure " Pumpen " shut im Magen wie Prilosec und Prevacid ; Säure Unterdrücker wie Carafate , und wenn Ihr Zustand wird durch eine Infektion verursacht , Antibiotika wie Amoxil oder Biaxin . Die genaue Ursache der Magen Säure wird bestimmen, welche Arzneimittel wird Ihr Arzt verschreiben , sowie alle möglichen Nebenwirkungen.
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Erwägen Sie, mit einem Berater oder Psychologen , Verhaltenstherapieunterziehen, wenn Ihr Säuregehalt ist die unsachgemäße Essgewohnheiten.
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