, Wie Milz- Funktion zu verbessern

Die Milz steuert die Menge an Blut in den Körper und ist ein Teil des Lymphsystems . Dies ist der für den Ausgleich Flüssigkeiten im Körper und die Bekämpfung der Infektion verantwortlich Systems. Die Milz zerstört alte, beschädigte Zellen und enthält weiße Blutkörperchen. Es sitzt über dem Bauch auf der linken Seite unter dem Brustkorb . Es hat etwa die Größe einer Faust und - soweit es geschwollen wegen Krankheit ist - es kann in der Regel nicht zu spüren sein. Was Sie
Lemon wesentliche oilBase Öl (Oliven-, Jojoba-, Mandel-oder Traubenkernöl ) Sie benötigen Milz supportHerbs ( Gelbwurzel, Mahonie Wurzel, Berberitze , Berberin , Astragalus und ligustrum )
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Schritte
1

Nehmen Kräuter wie Gelbwurzel, Mahonie Wurzel und Berberitze , um den Blutfluss durch die Milz zu verbessern. Berberin wird berichtet, Immunität und Talus und ligustrum Milz Funktion verbessern zu verbessern. Nehmen Sie eine Milz Unterstützung Ergänzung wie die unten in dem Abschnitt zu empfehlen, aber sicher sein, mit einem Arzt vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmittel oder Kräuter , und es kann sinnvoll sein, zu einem Kräuterarztzu sprechen , um die besten Kräuter für Sie wählen.

2

Essen Rohkost , um Ihre Milz eine Pause zu geben. Rohe Lebensmittel unterstützen die Verdauung, die bedeutet, dass die Milz ist nicht so hart zu arbeiten und in der Lage ist , ohne Anstrengung funktionieren .
3

Holen Sie sich eine Massage. Streicheln oben und unten die Arme werden bei der Reinigung des lymphatischen Systems und die Verbesserung der Lymphdrainage und Milz -Funktion unterstützen. Verwenden Sie fünf Tropfen reines ätherisches Zitronenöl in 1 Esslöffel Basisöl gemischt wie Mandel-, Jojoba-, Traubenkern- oder Olivenöl.
4

Trainieren Sie täglich , um die Muskelfunktion , die Lymphdrainage unterstützt zu verbessern und Blutfluß durch die Milz. Yoga ist besonders gut für Lymphdrainage, Reinigung und Verbesserung der Milz -Funktion.
5

Trinken acht bis 12 Gläser Wasser pro Tag und beinhalten einen Spritzer Zitronensaft oder eine Zitronenscheibe im Wasser , wenn möglich . Dies wird Ihnen helfen, alle Organe, einschließlich der Milz zu reinigen.