Natürliche Heilmittel für Verdauungsprobleme

Es gibt zahlreiche Ursachen von Verdauungsproblemen . Sie können das Ergebnis von Antibiotika , Steroiden, Drogen oder Alkohol sein. Zerstörung der guten Bakterien in Ihrem System kann in einer Reihe von Darmproblemen führen. Stress kann auch eine Rolle spielen bei Verdauungs Bedingungen . Die Vermeidung bestimmter Lebensmittel und andere hinzufügen, um Ihre Ernährung kann Ihre Symptome zu verringern. Es gibt keine endgültige Heilung für eine dieser Krankheiten , aber natürliche Heilmittel für diese Probleme können auf Ihren Körper als Medikamente sanfteren werden. Darmprobleme

Verstopfung können Sie eine Ernährung reich an Ballaststoffen essen oder Faserergänzungen . Trinken Sie viel Wasser kann Ihnen eine gewisse Erleichterung . Laut James Scala , Ph.D. , Ernährungsberater, ein Glas Apfelsaft pro Tag kann helfen. Es enthält Sorbit , die als Abführmittel wirkt. Für Durchfall, Ulmenrinde kann eine gewisse Erleichterung bieten . Ulmenrinde ist ein Pulver , dass man in Reformhäusern zu erwerben. Getrocknete Heidelbeeren helfen kann , nach Varro E. Tyler , Ph.D., der Purdue University. Zwei oder 3 EL. sollte ausreichend sein. Essen eine gesunde , ballaststoffreiche Ernährung , regelmäßige Bewegung und viel Wasser trinken kann helfen, halten Sie regelmäßig.
Sodbrennen /Verdauungsstörungen

Andrew Weil , MD, Professor für Kräuterkunde und Direktor des Programms für Integrative Medizin, University of Arizona, legt nahe, Kamille oder Pfefferminze Tee zur Linderung von Verdauungsstörungen. Eibisch- Tee, aus dem Kraut Marshmallow gemacht kann auch beruhigend. 1 EL. der getrockneten Kräuter auf eine Tasse heißes Wasser und steil für mindestens 40 Minuten. Ein oder zwei , um Ihren Haferflocken oder ein Smoothie hinzugefügt Teelöffel Ulmen kann auch Erleichterung. Das Kauen von zuckerfreien Kaugummi für etwa 30 Minuten nach dem Essen kann helfen, Sodbrennen durch Erhöhung Speichel und wiederholte Schlucken zu Säure aus der Speiseröhre zu spülen. Die Lebensmittel, die Sie wissen, Sie veranlassen sollte die Not vermieden werden.
Hämorrhoiden

Der erste Schritt bei der Linderung von Hämorrhoiden ist zu viel Getreide und Gemüse essen oder nehmen Sie Faserergänzungen zu Bulk-up Ihrem Stuhl . Größere , weichere Stühle sind leichter zu passieren und sollte nicht Ihre Hämorrhoiden stören so viel . Hamamelis oder eine Salbe der Rosskastanie kann einige Soforthilfe zu geben und auch dazu beitragen, Schwellungen zu reduzieren . Ein Kräuter- Sitzbad mit getrockneten Beinwell Blätter und getrocknete Ringelblumenblüten kann beruhigen , reduzieren Schwellungen und heilen Ihre Hämorrhoiden. Steile 4 EL . jedes Kraut in 4 Tassen kochendes Wasser für eine halbe Stunde. Belasten Sie die Kräuter und gießen Sie die Mischung in ein warmes Bad , dann in der Wanne für 20 Minuten einweichen .
Übelkeit /Erbrechen

Ingwer ist eine wirksame Behandlung für Übelkeit und Krankheit. Ein Teelöffel auf eine Tasse heißen Tee zugegeben werden können, zu helfen. Crystallized Ingwer Süßigkeiten können in Naturkostläden zu finden. Cocculus , aus dem indischen Herzmuschel , kann Schwindel durch Bewegung Krankheit zu lindern. Wenn das primäre Problem ist, Übelkeit, Tabacum , aus der Tabakpflanze , kann helfen. Es ist in 6c bzw. 12c Potenzen (die " c" bezieht sich auf eine homöopathischen Konzentration) und empfohlenen Dosierungen sind auf den Etiketten gefunden. Viele Male Übelkeit und Erbrechen sind das Ergebnis einer Virus-Erkrankung , und es muss einfach seinen Lauf .
Gallenblase

Ihre Gallenblase Mitteilungen Galle bei der Verdauung von Fett helfen . Gallensteine ​​können ab einer Konzentration von Galle, die kristallisiert bilden. Wenn ein Gallenstein- Hütten in einem Kanal das Ergebnis ist extreme Schmerzen und eine Operation ist oft notwendig . Durch eine Ernährung , die reich an Ballaststoffen und arm an Fett ist , können Sie verhindern die Bildung von Gallensteinen. Reduzieren Sie die Aufnahme von Fleisch und Milchprodukten , sowie Fette und Süßigkeiten , kann helfen, frei von Steinen halten Sie .
Stress Reduction

Da Stress kann eine große sein Täter in vielen Verdauungsstörungen , können Sie einige dieser Probleme durch die Reduzierung Ihrer Stress abzubauen. Entspannungstechniken wie Yoga zu praktizieren, Meditation oder Massage können Sie Ihren Stresspegel senken. Regelmäßige Bewegung kann auch helfen, Stress abzubauen .
Warnung

Einige Verdauungsbeschwerden und Störungen kann ein Zeichen für eine ernsthafte Erkrankung sein . Sie sollten mit Ihrem Arzt, bevor Sie versuchen, diese Probleme selbst zu behandeln konsultieren. Einige pflanzliche Heilmittel können Nebenwirkungen von Medikamenten verursachen. Prüfen Sie mit Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass es sicher für Sie diese Kräuter zu verwenden .