Gas Pain Relief

Gas kann schmerzhaft , lästig und manchmal peinlich sein. Was , wann und wie Sie essen können Gasaufbaubeeinflussen. Indem Sie Ihre Ernährung und Lebensweise und die Einnahme von Medikamenten können Sie Gas Schmerzen zu reduzieren. Diät

Eine Änderung der Ernährung kann dazu beitragen, Gas oder helfen, sie durch den Körper schneller. Nahrungsmittel wie Bohnen , Brokkoli, Vollkornbrot und kohlensäurehaltige Getränke sollte begrenzt werden, wenn sie dazu führen, Sie schmerzhafte Gas. Schnitt zurück auf gebratene und fetthaltige Nahrungsmittel und Grenze Milchaufnahme . Die Umstellung auf laktosefreie Milch kann auch helfen.
Medikamente

Medikamente können Linderung von schmerzhaften Gas zu bringen. Beano sollte mit dem ersten Bissen der Mahlzeit eingenommen werden. Je weniger Gas im Darm funktioniert das besser Beano . Nehmen Sie Gas -X oder Mylanta , wenn Sie die schmerzhaften Anzeichen von Gas Anfang an wohl fühlen . Beide Medikamente enthalten simethicone , die aufbrechen Gasblasen und sind erhältlich über den Zähler . Rufen Sie den Arzt, wenn keine dieser Medikamente wirken oder wenn Symptome werden schwerer .
Lifestyle Änderungen

Ändern Lebensweise kann Gas Schmerzen zu reduzieren. Stress kann eine Überproduktion von Magensäure führen. Suchen Sie einen ruhigen Ort und Zeit , um zu meditieren. Wenn der Körper ruhig ist, wird die Magensäure reduziert. Übungen wie Stretching und Kniebeugen dazu beitragen, die Gas durch den Darm und bringt Erleichterung.