Natürliche Heilmittel für Colitis ulcerosa

Colitis ulcerosa ist eine Art entzündlicher Darmerkrankung , die eine Auswahl von Symptomen wie Durchfall und Bauchkrämpfe verursacht. Menschen, die mit dieser Erkrankung Erfahrung Entzündungen im Verdauungstrakt. Und wenn sie unbehandelt, kann Colitis ulcerosa zu schweren Komplikationen führen. Aber zum Glück gibt es natürliche Möglichkeiten, um die Symptome zu kontrollieren und Schmerzen zu lindern . Veränderungen in der Ernährung

Wie die meisten die Gesundheit des Verdauungsstörungen , können Sie Ihre Ernährung auslösen oder verschlimmern Symptome der Colitis ulcerosa. Es ist wichtig, zu Lebensmitteln, die Symptome auslösen erkennen und beseitigen diese Lebensmittel aus Ihrer Ernährung. Bekannte Auslöser sind Milchprodukte wie Käse und Speiseeis, die Durchfall, Bauchschmerzen und Gas führen können. Weitere Problem Lebensmittel können stark gewürzte Speisen, Zitrus Lebensmittel und bestimmte Gemüse (Kohl, Salat und Blumenkohl) enthalten. Halten Sie ein Ernährungstagebuch , um Ihr Problem zu erkennen und Lebensmittel sprechen Sie mit einem Arzt, ob ein Verdauungsenzym Ergänzung ist die richtige für Sie .
Ändern Flüssigkeitsaufnahme

Menschen leben mit Colitis ulcerosa sollten Sie viel Flüssigkeit zu trinken. Durchfall ist ein häufiges Symptom dieser Störung , und dieses Symptom kann zu Dehydratation führen . Trinken Sie täglich mindestens acht Gläser Wasser pro Tag , um Ihren Körper mit Feuchtigkeit versorgt. Während Flüssigkeiten sind gut, können bestimmte Flüssigkeiten den Zustand verschlimmern . Zum Beispiel ist es am besten, Koffein und anderen Stimulanzien, die Durchfall auslösen können, zu vermeiden. Zusätzlich können kohlensäurehaltige Getränke zu Blähungen, Bauchkrämpfe und Gas führen .
Lernen, wie man Stress umzug

Stress nicht Colitis ulcerosa führen. Doch den Umgang mit einem belastenden Ereignis oder chronischen Angstzuständen können die Bedingung zu intensivieren. Um Colitis ulcerosa natürlich behandeln , lernen Stress-Management -Techniken. Dazu kann auch die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels , wie Johanniskraut oder Sam -E , um Ihre Stimmungen auszugleichen. Andere natürliche Heilmittel für Stress gehören Bewegung , die die Chemikalien im Gehirn Dopamin und Serotonin freisetzt - Glückshormone . Auch die Suche nach einem Hobby, immer richtige Ruhe, ein warmes Bad oder eine Massage können Stress reduzieren und Ihnen helfen, Colitis ulcerosa zu verwalten.