Wie Morbus Crohn mit natürlichen Mitteln

Morbus Crohn ist eine von einer Gruppe von Erkrankungen , wie chronisch entzündliche Darmerkrankungen bekannt. Es verursacht eine Entzündung , Schwellung und Entzündung von Bereichen des Verdauungstraktes. Morbus Crohn kann jeden in jedem Alter betreffen , obwohl sie oft bei jungen Erwachsenen diagnostiziert. Morbus Crohn kann erblich bedingt sein , da es scheint , in einigen Familien zu laufen. Zwar gibt es keine bekannte Heilung für Morbus Crohn, können Menschen, die von diesem Leiden betroffen und mit der Behandlung, Ernährung und Lifestyle-Änderungen funktionieren . Bewerten Sie Ihre Diät

Bestimmte Nahrungsmittel und Getränke können die Symptome von Morbus Crohn verschlimmern. Die Mayo Clinic empfiehlt halten ein Ernährungstagebuch , um festzustellen , welche Lebensmittel zu Problemen führen kann . Einige Menschen mit chronisch entzündlichen Darmerkrankungen nicht verdauen Milchprodukte richtig . Die Beseitigung oder Begrenzung Milchprodukte können die Symptome verbessern. Wenn Morbus Crohn betrifft den Dünndarm , können Sie nicht in der Lage, richtig zu absorbieren oder verdauen Fett. Versuchen Sie essen fettarme Lebensmittel statt . Vermeiden Sie Lebensmittel, Gas verursachen wie Kohl . Vermeiden Sie stark gewürzte Speisen oder fettig gebratene Lebensmittel. Backen, Kochen und Dampf Lebensmittel als Alternative. Die Mayo Clinic empfiehlt auch Verzehr von fünf oder sechs kleine Mahlzeiten pro Tag statt drei große Mahlzeiten .
Viel trinken

Trinken Sie viel Wasser , aber seien Sie vorsichtig beim aufwendig andere Getränke , da sie die Symptome von Morbus Crohn verschlimmern. Alkohol und Getränke , die Koffein enthalten stimulieren den Darm und kann der Durchfall schlimmer machen. Kohlensäurehaltige Getränke verursachen Gas. Sie können Milch , so lange es keine schädliche Wirkung haben zu trinken. Empfiehlt der University of Maryland Medical Center jedoch zwei Tassen Milch pro Tag nicht überschreitet. Dazu gehören Milch in anderen Milchprodukten wie Joghurt oder Quark enthalten .
Was kann man essen ?

Die University of Maryland Medical Center empfiehlt , dass die Menschen mit Morbus Crohn folgen einer rückstandsarme ballaststoffreiche Ernährung , die Schwere der Symptome wie Krämpfe und Durchfall zu verringern. Low- Rückstand Faser-Lebensmittel sind leicht verdaulich und Darmbewegungen verlangsamen . Diese Lebensmittel enthalten gekochtes Gemüse wie Kartoffeln , grüne Bohnen , Karotten und Rüben. Sie können rohem Obst wie Bananen , Wassermelonen, Pfirsiche und Pflaumen essen. Speck , Fisch, Geflügel , Eier und glatte Erdnussbutter sind gute Quellen von Protein. Die hier aufgeführten Lebensmittel sind nur ein Beispiel der erlaubten Lebensmittel auf dem rückstandsarme ballaststoffreiche Ernährung .
Sag Nein zu Rauchen

Nach der Mayo Clinic , Rauchen erhöht das Risiko, an Morbus Crohn und verschlimmert die Symptome , wenn Sie bereits haben. Menschen , die rauchen, sind eher Rückfälle haben, müssen Medikamente und vielleicht sogar eine Operation erforderlich . Rauchen kann zu Morbus Crohn weniger schwerwiegend.