Halten Sie ein Ernährungstagebuchalles, was Sie essen und zu verfolgen , wenn Sie Symptome auftreten. Die meisten Menschen, die von Gallenblase Probleme leiden, haben sie auf einer wiederkehrenden Grundlage und kann sie auf bestimmte Lebensmittel zu verknüpfen. Die Lebensmittel, die am ehesten eine Gallenblase Angriff auslösen gehören würzige und fettreiche Lebensmittel wie Milchprodukte , rotes Fleisch und Zucker und Alkohol. Probieren Sie verschiedene Kombinationen von Lebensmitteln, die Symptome verursachen , wie gut. Zum Beispiel eine regelmäßige Hamburger nicht verursachen könnten Symptome, aber ein Cheeseburger mit Pommes Frites könnten.
Versuchen Prävention
Sobald Sie ein Tagebuch der Symptome und der Lebensmittel Trigger gehalten haben , wissen Sie, welche Lebensmittel am ehesten Symptome verursachen. Leider sind viele der schlimmsten Übeltäter können auch einige Ihrer Favoriten. Auf den ersten , die Lebensmittel ganz zu beseitigen . Sie können entdecken, dass man Symptome, die durch die Wiedereinführung dieser Lebensmittel in kleineren Mengen oder in verschiedenen Kombinationen zu minimieren. Vermeiden Sie das Auslassen von Mahlzeiten , die die Wahrscheinlichkeit des Erlebens einen Angriff erhöhen können. Wenn Sie eine Frau sind und werden , die orale Kontrazeptiva , fragen Sie Ihren Arzt, ob eine niedrige Östrogen - Pille wäre eine gute Option für Sie sein ; hohe Östrogenspiegel zu Gallenblase Probleme verbunden .
Getränke wählen Sie sorgfältig
Trinken Sie ein Glas Wasser zu Beginn einer Gallenblase Angriff . Wasser kann brechen einige der Galle, die Gallenblase Symptome führt . Trinken bittere Getränke wie Kaffee oder grünem Tee scheint auch zu helfen. Trinken Birnensaft hat auch mit Befreiung von Gallenblase Angriffe in Verbindung gebracht.
Verwenden Schmerzmittel
Der Schmerz von einer Gallenblase Angriff kann sehr stark sein , und es gibt wenig kann man tun, um es zu stoppen, sobald sie gestartet wurde. Over-the- counter Schmerzmittel , einschließlich Paracetamol, Ibuprofen und Aspirin, kann helfen, die Beschwerden. Darüber hinaus sollten Sie einen heißen Rizinusöl Pack topisch auf der Haut über dem oberen rechten Quadranten des Bauches , wo Beschwerden Gallenblase konzentriert ist.
Wann zum Arzt
< Siehe p > Selbstpflege zu Hause ist die einfachste erste Option , aber manchmal benötigen ärztliche Hilfe . Zeichen, dass Sie brauchen, um einen Arzt zu sehen sind Schmerzen , die nicht mit einer der oben genannten Lösungen , oder Schmerzen, die viel intensiver als die bisherigen Angriffe der Gallenblase ist gelindert werden können . Wenn Sie Fieber haben, kann es ein Zeichen, dass Sie brauchen, um Ihre Gallenblase entfernt werden. Vielleicht möchten Sie einen Arzt aufsuchen , wenn Sie erleben Gallenblase Angriffe so häufig, dass es mit Ihrem Leben stört ; Operationen an der Gallenblase zu entfernen, kann Erleichterung für Ihre Symptome zu liefern. Ihre Symptome können auch ein Zeichen von einem nicht verwandten Gesundheitsproblemen , die nur ein Arzt erkennen kann.
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