Diät, um Durchfall zu stoppen

Leichte Fälle von Durchfall in der Regel nicht benötigen Medikamente. Vermeiden bestimmter Trigger Lebensmittel und Essen eine fade Diät wird Ihnen helfen Ihr System wieder normal. Aber das Wesentliche ist es, viel Flüssigkeit zu trinken, damit man nicht dehydriert nicht. Diät

BRAT Diät funktioniert gut für alle Altersgruppen. Bananen , Reis, Apfelmus und Toast sind mild " Bindemittel ", und sie kann auf Ihrem normalen Ernährung aufgenommen werden. Einige Ärzte sagen auch, um Joghurt zu den list.Foods hinzufügen, um zu vermeiden, gehören Milchprodukte , frittierten Lebensmitteln, fettes Fleisch , Kekse, Schokolade, würzigen Speisen und Zitrusfrüchten.
Flüssigkeiten
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Sauberes Leitungs oder abgefülltes Wasser wird Orangensaft, Tee und weißer Traubensaft Sie hydrated.Avoid Säfte reich an hohen Fruchtzuckergehalt wie Birne , Pflaume, Kirsche, Apfel oder Mango halten. Vermeiden Sie auch Milch, Soda, Kaffee , Alkohol und anderen Energie-Drinks, wie sie Austrocknung und Durchfall verschlimmern.
Prävention

Immer die Hände waschen nach der Anwendung der Toilette und vor dem Essen . Lassen Sie niemals Lebensmittel Raumtemperatur . Essen Sie nur pasteurisierte Milchprodukte. In kontaminierten Seen oder pools.When Reisen in unterentwickelten Ländern Schwimmen Sie nicht zu vermeiden, Leitungswasser , Eis, Milchprodukte , Schalentiere und Fisch, ungenügend gekochtem Fleisch , Gemüse und Obst, das nicht geschält werden kann. Wenn Sie Ihre Zähne putzen , verwenden Sie Mineralwasser.
Tipps

Vermeiden Sie Milch und Milchprodukte für mindestens sieben bis 10 Tage nach Ihrer Durchfall ends.Ease wieder in Ihre normale Ernährung durch Zugabe leicht verdaulich, kohlenhydratreiche Lebensmittel wie nur Reis , gekochte Kartoffeln , Toast und Cracker.