Schwere Acid Reflux Diet

Der Rückfluss von Magensäure, die ein brennendes Gefühl in der Brust verursacht und einen sauren Geschmack im hinteren Teil des Mundes ist saurem Reflux. Acid Reflux ist die Aktion , die das Gefühl von Sodbrennen verursacht. Acid Reflux tritt in der Regel nach dem Essen und in der Nacht, und im Liegen oder Bücken verschlimmert die Symptome. Schwangerschaft, einige Lebensmittel , Alkohol, Rauchen und einige Medikamente auslösen saurem Reflux. Allerdings kann gastroösophagealen Reflux-Krankheit , ein Zustand, wenn die Speiseröhre Muskeln nicht dicht schließen , auch dazu führen, saurem Reflux. Wenn chronische und unbehandelt , wird die Speiseröhre zu erodieren. Acid Reflux-Behandlung

Empfohlene Methoden zur Behandlung von saurem Reflux sind Verhaltensmodifikation und over-the- counter Medikamente wie Antazida , Schaummittel und H2-Blocker . Verhalten Modifikationen umfassen Veränderungen in der Ernährung , Gewichtsverlust, Medikamente und Rauchen. Allerdings , konsultieren Sie einen Gastroenterologen , wenn die Symptome weiterhin auftreten oder sich verschlimmern und mehr als zwei Mal pro Woche.
Acid Reflux Diet Anbieter

Acid Reflux -Patienten sollten eine tägliche Nahrung zu halten und Symptom Zeitschrift zu erkennen, welche Lebensmittel sind Trigger. Die folgende Liste enthält eine Anleitung, was nicht zu essen und zu trinken; Artikel müssen nicht aus einer Diät entfernt werden, wenn sie nachweislich die Symptome verschlimmern . Die Betroffenen sollten ihre Ernährung zu bewerten und entwickeln ihre persönliche Liste der Trigger.

Fried foodsHigh fett foodsChocolatePeppermintAlcoholic beveragesCarbonated beveragesCaffeinated beveragesCoffee (einschließlich entkoffeinierten Kaffee) Saure Lebensmittel und Gewürze (Ketchup, Senf, Essig, Tomatensauce, einige Salatsoßen) Zitrusfrüchte oder juicesPeppery Lebensmittel und heiße Soßen
Andere Tipps

Obwohl eine vorbeugende Ernährung notwendig zu saurem Reflux zu reduzieren, ist , sollten zusätzliche Trigger im Zusammenhang mit Lebensmitteln . Acid Reflux ist schlimmer, nach den Mahlzeiten , weil der Magen voll ist. Kleinere und früher Abendessen reduzieren die Menge der Rückfluss , weil der Magen ist wahrscheinlich, vor dem Schlafengehen leer sein, wenn Betroffene sich hinlegen . Deshalb essen Sie mindestens zwei bis drei Stunden vor dem Schlafengehen oder liegt, und essen kleinere Mahlzeiten .

Kauen von zuckerfreien Kaugummi für 30 Minuten nach einer Mahlzeit ist auch bei der Verringerung Reflux empfohlen worden. Kaugummi erhöht Speichel. Speichel neutralisiert Säure in der Speiseröhre, was letztlich die sauren postprandialen Reflux .