Free Home Heilmittel für Hämorrhoiden

Hämorrhoiden sind geschwollene Venen im Analkanal und unteren Rektum . Hämorrhoiden brennen, jucken , schmerzen und bluten , wenn sie aufflammen . Hämorrhoiden sind durch körperliche Belastung verursacht , in der Regel während der Anstrengung beim Stuhlgang. Glücklicherweise gibt es zu Hause Heilmittel , die Behandlung von Hämorrhoiden helfen können. Diät

Verbrauchen Sie mehr Ballaststoffe. Fiber nimmt Wasser und Abfall , wie es durch den Körper wandert . In Faser auf Ihre Ernährung langsam , da ein plötzlicher Anstieg kann Gas, Durchfall und schmerzhafte Bauchkrämpfe verursachen. Faser in einer Vielzahl von Lebensmitteln . Getreide wie Weizen, Roggen ganze , brauner Reis, Maismehl , Haferflocken , Haferflocken und Kleie sind eine gute Quelle für Ballaststoffe. Andere Quellen für Ballaststoffe gehören Karotten, Kohl, Mais , grüne Bohnen , Salat , Bohnen , Linsen, Äpfel, Orangen , Birnen, Feigen, Pflaumen , Aprikosen und Rosinen. Ein Schlüssel für das Hinzufügen von mehr Ballaststoffe in der Ernährung ist es, sicherzustellen , dass Sie Ihre Flüssigkeitsaufnahme bis zu acht bis 10 Gläser pro Tag. Dies wird dazu beitragen sicherzustellen, weichen Stuhlgang.
Übung

Regelmäßige Bewegung hält Ihr Verdauungssystembewegten . Wenn der Verdauungstrakt verlangsamt können Verstopfung zu werden. Dies bedeutet, dass es mehr Druck , um Ihren Darm zu bewegen , was Ihre Hämorrhoiden verschlimmern . Ihre Routine-Übung muss nicht aeroben oder anstrengend sein . Ein flotter Spaziergang 30 Minuten Dauer ausreichend sein.
Hygiene

sauber halten vor allem nach dem Stuhlgang . Fäkalien auf der Haut können Hämorrhoiden reizen. Kräftiges Reiben mit trockenem Toilettenpapier kann dazu führen, Hämorrhoiden , verletzt und bluten. Verwenden Sie nur Wasser , um die Hämorrhoiden- Bereich und trocken tupfen spülen. Stauben Sie den Bereich mit Maisstärke -Pulver. Achten Sie darauf, den Bereich gründlich spülen , beim Baden . Seifenreste verursacht Juckreiz und Brennen bei Hämorrhoiden auf links . Verwenden Sie eine Kompresse auf Ihre Hämorrhoiden nach der Reinigung beruhigen . Tränken Sie ein weiches Tuch mit Hamamelis und Platz auf den Hämorrhoiden. Lassen Sie für fünf bis 10 Minuten.
Sitzbad

Nehmen Sie ein Sitzbad für 30 Minuten drei-bis viermal am Tag für Hämorrhoiden Erleichterung . Streuen Sie getrocknete Echinacea und Johanniskraut im Wasser. Diese Kräuter haben Antibiotika und schmerzstillenden Eigenschaften . Setzen Sie sich in sechs Zoll von warmem Wasser auf einem aufblasbaren Donut- Kissen. Dies macht das Gebiet um das Badewasser . Das warme Wasser ist von Vorteil , um Hämorrhoiden und Schmerzen zu reduzieren bei gleichzeitiger Erhöhung der Durchblutung . Dies reduziert geschwollene Blutgefäße und fördert die Heilung in den Hämorrhoiden.