Arten von Body Reinigt

Körperreinigung ist ein allgemeiner Begriff verwendet, um eine Fasten -oder Entgiftungssystem , die Beseitigung fördert und befreit den Körper von Toxin Aufbau zu beschreiben. Symptome wie Unregelmäßigkeit , Müdigkeit und Verstopfung sind häufig mit Körperreinigungsproduktenbehandelt. Ein Grundkörper reinigen kann Wasser, Saft oder Rohkost bestehen . Ein Doppelpunkt reinigen können auch durchgeführt werden , um Giftstoffe direkt aus dem Darm zu entfernen . Wasser reinigen

Wasser reinigen induziert den Metabolismus von Körperfett durch die Beschränkung der Körper von allen Energiequellen über einen kurzen Zeitraum ( zwei bis vier Stunden ) . Wenn sie in die Blutbahn freigesetzt werden Giftstoffe, die im Körperfett gespeichert werden metabolisiert und dann beseitigt, wie der Körper Fett verbraucht Öle auf der Suche nach Kraftstoff. Die strenge Art der Wasserreinigungerfordert , dass es nur für kurzfristige Fasten verwendet werden. Einige Wasser-Fasten -Programme fördern die Teilnehmer auf die schnell für einen Zeitraum von 24 Stunden zu bleiben; dies jedoch in der Regel nicht als Dehydrierung, Erschöpfung, Schwäche und Angst Extremität empfohlen auftreten.
Juice Cleanse

Saft reinigen ist ein Entgiftungssystem , die die Systeme unterstützt des Körpers mit Live-Enzyme , Antioxidantien und andere Nährstoffe in rohem Obst und Gemüse gefunden. Granatapfel- Saft, Goji -Beeren-Saft , Acai -Beeren-Saft , Orangensaft , Zitronensaft, sowie Tomatensaft und Karottensaft sind alle hoch in vorbeugende Eigenschaften und sind ideal für einen Saft reinigen .

Saft reinigen sollte über einen kurzen Zeitraum verbraucht und soll zur Bekämpfung von Verstopfung, Nasennebenhöhlen , Bronchitis , Fettleibigkeit, Erkältungen , Grippe , Verdauungsstörungen , Rückenschmerzen, Völlegefühl und Blähungen , Akne und entzündlichen Hautproblemen sowie Müdigkeit, nach Detox . Wie das Wasser zu reinigen , ist das Ziel der Saft reinigen den Körper von Giftstoffen und Abfällen zu spülen. Doch im Gegensatz zu dem Wasser reinigen , dem Saft reinigen Unterstützung der Systeme des Körpers und enthält Ernährung bei der Entgiftung .

Saft reinigen kann für mehrere Tage, je nach Programm durchgeführt werden . Sprechen Sie mit einem Ernährungsberater oder Arzt vor Beginn einer Saft reinigen .
Raw Food Cleanse

Eine Rohkost reinigen besteht aus rohem Gemüse und rohes Obst . Anders als der Saft reinigen , wird die Rohkost reinigen sich von rohem Obst und Gemüse , die gegessen werden , statt in einem Saft gemischt werden. Laut Bob Davis , Gründer der Alternative Krebstherapien Website , " [ Die ] Bad Erfahrungen praktisch geruchlos sein und [ Teilnehmer ] wird unglaublichen Regelmäßigkeit zu erleben. " Der hohe Ballaststoffgehalt von Früchten wie Avocado , Papaya , Guave und Melone sowie Gemüse wie Tomaten, Artischocken und Limabohnen helfen, in Beseitigung helfen.

Die Rohkost reinigen nicht Einschränkungen bezüglich der Entgiftung Zeitraum haben . In der Tat sind viele Diäten um die Rohkost zu reinigen und kann als Teil von mehreren kommerziellen Detox-Programme gefunden werden. Da die Obst und Gemüse gegessen werden, und nicht eingemischt, die Teilnehmer in der Regel fühlen sich voll länger als die, die eine Saft reinigen .
Colon Cleanse

Ein Doppelpunkt reinigen kann getan werden, eine von zwei Arten . Eine Ergänzung kann entnommen oder eingefügt in das Rektum oder eine Pumpe oder ein Rohr in das Rektum eingeführt und mit Wasser gespült, um die Beseitigung zu induzieren. Beide Methoden sind sicher. Allerdings sind Darmreinigung Produkte nicht von der US Food and Drug Administration geregelt. Die Befürworter der Darmreinigung durch Spülung darauf bestehen, dass Giftstoffe aus dem Magen-Darm -Trakt, die Entgiftung können Symptome, die mit Arthritis, Allergien und Asthma zu reduzieren. Es gibt wenig wissenschaftliche Beweise für die Vorteile der Darmreinigung zu unterstützen, nach der Mayo Clinic.
Warnung

Immer einen Arzt konsultieren , bevor Sie einen Körper zu reinigen , unabhängig von die Dauer der Entgiftung Programm . Überwachen, wie Ihr Körper reagiert auf die zu reinigen , bevor zum restriktiver Körper zu reinigen Regime. Verwenden Sie ein Tagebuch , um Gefühle von Müdigkeit, Angst oder Reizbarkeit aufzeichnen. Wenn diese Symptome weiterhin im Laufe der Zeit der Entgiftung , stoppen Sie den Körper zu reinigen sofort.