Home Remedies für A Hiatushernie

Diejenigen, die von den schmerzhaften Symptome einer Hiatushernie leiden, wissen, dass die Suche nach Relief kann manchmal schwierig sein. Viele drehen, um verschreibungspflichtige Medikamente , um ihre Symptome zu kontrollieren. Es gibt inzwischen eine wachsende Zahl von Menschen die Wahl , sich die notwendigen Informationen zu befähigen, natürliche Hausmittel und Lifestyle-Änderungen , die schonender Lösungen für die Kontrolle ihrer Symptome bieten zu finden . Ursachen und Symptome

Eine Hiatushernie tritt bei der Öffnung in der Membran , wo die Speiseröhre verbindet den Magen. Ein Leistenbruch ist ein Vorsprung von der Schleimhaut des Magens in diese Öffnung . Kleine Hernien in der Regel unbemerkt und kann keine Behandlung . Größere Vorsprünge können Verdauungsprobleme verursachen und sollten behandelt werden. Unbehandelte Hernien kann dazu führen, Nahrung und Säure in die Speiseröhre wieder auf. Dies kann zu Symptomen wie Sodbrennen, Schmerzen in der Brust , Übelkeit und Aufstoßen übermäßige führen .
Veränderungen in der Ernährung

Schwere Hiatushernien wird in der Regel eine Operation erforderlich , um den Vorsprung zu entfernen und Reparatur die Magenschleimhaut . Allerdings ist Operation in der Regel das letzte Mittel nach mehr konventionelle Behandlungen wie Ernährung und Lifestyle-Änderungen haben es versäumt, das Problem zu lösen oder zu steuern.

Bestimmte Lebensmittel sind dafür bekannt, Hiatushernien mehr als andere zu ärgern. Spicy oder gebratene Lebensmittel sind die größten Übeltäter , weil sie die Produktion von Säure in der bereits gereizte Magenschleimhaut zu erhöhen. Sie verursachen auch der Magen aufblähen , die Druck auf den Leistenbruch zu. Vermeiden Sie diese Lebensmittel können die Symptome zu verringern.

Alkohol und koffeinhaltige Getränke sollten so weit wie möglich vermieden werden. Alle diese Ursache erhöhte Säureproduktion und Blähungen sowie zu Reizungen der Magenschleimhaut . Statt viel Wasser trinken , um die Speiseröhre und den Magen zu reinigen.

Honig ist ein Naturheiler . Es reduziert die Entzündung und lindert Irritationen. Mischen Sie einen Teelöffel Honig in einem Glas Wasser und trinken es hilft zur Beschichtung der gereizten Bereich und verringern die Symptome.

Ein Apfel am Tag hält nicht nur den Doktor fern , es kann auch die Symptome von einem fernhalten Hiatushernie. Der Konsum von einem roten Apfel täglich ist bekannt, dass die Symptome bei manchen Menschen zu reduzieren.
Körperliche Veränderungen

Zusammen mit Ernährung ändert , gibt es mehrere körperlichen Veränderungen, kann müssen auch hergestellt werden. Übergewicht puts zusätzlichen Druck auf den Magen. Abnehmen kann eine große Rolle bei der Verringerung der Symptome Leistenbruch tatsächlich spielen .

Wenn Sie essen können so wichtig wie das, was Sie essen. Vermeiden Sie essen eine Mahlzeit mindestens drei Stunden vor dem Schlafengehen . Dies ermöglicht es dem Magen genug Zeit, um in den Darm entleeren. Wenn der Magen leer ist kann es nicht wieder fließen in die Speiseröhre und verursacht Sodbrennen .

Anheben des Kopfende des Bettes im Schlaf kann auch helfen. Dies bewirkt, dass die Schwerkraft , um jede Säure im Magen bewegt zurück in die Speiseröhre während des Schlafes zu halten.

Bei der Behandlung der Symptome einer Hiatushernie ist es zwingend erforderlich , um Kleidung , die richtig passen zu tragen. Vermeiden Sie das Tragen enger Kleidung , vor allem rund um den mittleren Teil des Körpers. Enge Kleidung , Druck auf den Magen , was zu Schmerzen . Locker sitzende Kleidung zu ermöglichen ausreichend Platz für den Magen.

Schließlich nehmen Sie sich Zeit zum Entspannen . Wenn Stress hoch sind, steigen die Verdauung Ebenen langsam und Magensäure . Tiefe Atemtechniken und Meditation kann den Geist zu erleichtern. Moderate Bewegung wie Walking und Yoga kann helfen, unerwünschte Stress aus dem Körper zu entfernen und Verspannungen