Ulcertive ulcerosa /Morbus Crohn Diät

Obwohl Diät ist nicht bestimmt worden , um Colitis ulcerosa oder Morbus Crohn verursachen , kann es eine entscheidende Rolle bei der Häufigkeit, Dauer und Schwere der Symptome und Flare-Ups zu spielen. Eine einfache Ernährung von natürlichen Lebensmitteln - eine, die übermäßig verarbeiteten Lebensmitteln vermeidet - und die Zugabe von Nahrungsergänzungsmittel können die Symptome der Colitis ulcerosa , Morbus Crohn und andere Verdauungsstörungendeutlich reduzieren. Obst und Gemüse

Personen mit Colitis ulcerosa oder Morbus Crohn diagnostiziert
können erheblich von den Verzehr von Lebensmitteln in ihrer frischesten, natürlichen Zustand profitieren. Während rohe Lebensmittel sind oft problematisch ist, können die meisten Obst und Gemüse toleriert werden , wenn sie leicht zubereitet und mit Kräutern, Gewürzen und natürlichen Gewürzen verfeinert. Einige Früchte und Gemüse sind natürliche Reizstoffe mit bestimmten Personen und sollte vermieden werden . Dazu gehören Lebensmittel, die verdaulichen Samen wie Erdbeeren, Brombeeren und andere Beerensorten ; Mais, Okra, Reis und Nüsse.

Biologisch angebaute Früchte und Gemüse sollten in konventionell angebauten Methoden durch synthetische Chemikalien in Herbiziden, Pestiziden und Düngemitteln berücksichtigt werden. Darüber hinaus sind gentechnisch veränderte Nahrungsquellen unter biologisch angebaute Lebensmittel fehlen.
Proteinquellen

Protein ist eine notwendige Quelle der Aminosäuren, die der Körper verwendet, um Muskeln aufzubauen , Organe und Nerven. Während einige Protein kann aus Samen, Hülsenfrüchte und Getreide gewonnen werden , sind tierische Proteine ​​eine komplette Proteinquelle. Empfohlene Quellen von tierischem Protein sind: Rind , Büffel , Elch , Ziege, Lamm, Wild , Fisch, Huhn und Truthahn

Fleisch , die biologisch bewirtschaftet hat , oder aus der Natur geerntet wird über Lebensmittelkäufevorgeschlagen. . Fleisch in Lebensmittelgeschäften verkauft werden, haben ein höheres Risiko, mit Pestiziden , Herbiziden, synthetischen Dünger , Antibiotika und Wachstumshormonen kontaminiert.

Tofu , Käse natürlich gealtert (ohne Zusätze) , Freiland-Eier , fermentierte Sojaprodukte wie wie Miso, nato und Weizen-freie Tempeh sind Fleisch - freien Quellen von Protein.
Brot

Natürliche Kohlenhydrate , bestehend aus ganzen Körnern , die eingeweicht haben und sprossen zu entfernen Phytate sind ideale Brot und Getreide . Sobald nur über Fachgeschäfte , Auswuchs Korn-Brot und Getreide werden nun auf den meisten größeren Lebensmittelgeschäft Lebensmittelkettenangeboten .
Zutaten und Lebensmittel zu

Bestimmte Lebensmittel vermeiden , entweder, weil ihre natürlichen Make-up oder Zusatzstoffe und Konservierungsmittel , sollten ganz vermieden werden . Diese schließen ein: Aspartam , Melatonin, Hefe , Margarine , Backpulver, Mannit, Xylit , Johannisbrot, Maltodextrin, Cellulosegummi , Xanthangummi , Maissirup, Tagatose , Maisstärke , Sucralose , Dextrose , Stevia , Guargummi, splenda , Inositol , Sojasoße , Inulin , Sorbit , Isoglucose, Pektin , Maltit, Schwefel , Sulfat und MSG .

Zusätzlich gechlortes Wasser , kohlensäurehaltige Getränke und Nahrungsmittel oder Getränke, die Farbstoffe sollten aus der Ernährung weggelassen werden.

Verarbeitete Lebensmittel

Verarbeitete Lebensmittel enthalten in der Regel mehrere Zusatzstoffe und Konservierungsmittel ; Daher sollten diese Nahrungsmittel vermieden werden. Raffinierter Zucker sollte mit Bio-Zucker ersetzt werden. Außerdem , die meisten Gewürze, Saucen und Getränke enthalten Bequemlichkeit Maissirup und sollte auch vermieden werden.
Nahrungsergänzung

Personen mit ulcerosa oder Morbus Crohn kann von Nahrungsergänzung profitieren , die eine Balance von Vitaminen und Mineralien, die manchmal schwierig, für Menschen mit speziellen Diäten zu halten bieten kann

Probiotika enthalten lebende Kulturen von nützlichen Bakterien , die Magen-Darm- Balance zu halten hilft - . wichtig für Menschen mit Verdauungs Bedingungen .

Personen mit ulcerosa oder Morbus Crohn kann die Symptome von einem geschwächten Immunsystem zu erleben. Ergänzungen, die Immunzellfunktion, Stoffwechsel und das normale Zellwachstum unterstützen kann dazu beitragen, die Symptome zu lindern und mit einem geschwächten Immunsystem verbunden.

Fünf bis neun Portionen Obst und Gemüse pro Tag empfohlen , kann es schwierig sein, vor allem, wenn Ihr Verdauungssystem zeigt Unverträglichkeit Blattgemüse . Eine tägliche Nahrungsergänzung Grün kann sich als gut verträglich und nützlich werden.
Warnung

Personen unter der Obhut eines Arztes für jede Bedingung sollten mit ihrem Arzt zu konsultieren , bevor ein Diät-Programm oder das Hinzufügen von Nahrungsergänzungsmitteln auf ihre Ernährung .