Tägliche Diät-Pläne für Pankreatitis

Pankreatitis ist eine Entzündung der Bauchspeicheldrüse, ein Organ im Oberbauch hinter dem Magen . Die Bauchspeicheldrüse produziert Verdauungsenzyme sowie das Hormon Insulin, das den Zuckerspiegel im Blut kontrolliert . Wenn die Bauchspeicheldrüse entzündet , kann der Körper keine Nährstoffe richtig zu absorbieren , was zu Schmerzen, Übelkeit , Fieber und Schwitzen. Schwere Angriffe können lebensbedrohlich sein , aber mild Angriffe können besser durch Änderung Ihrer Ernährung. Lebensmittel zu vermeiden

Vermeiden Sie alle Alkohol. Bleiben Sie weg von Fetten , mit Ausnahme von Omega-3- Fettsäuren wie Fischöl und Leinsamen . Reduzieren Sie alle Zuckerprodukte und Kohlenhydrate mit hohem glykämischen Index , die sind , die den Blutzuckerspiegelzu erhöhen. Dazu gehören verarbeitete und raffinierte Körner und stärkehaltige Lebensmittel wie Cornflakes, Rice Krispies , gebackene Kartoffeln , Weißbrot , Brezeln und weißer Reis.
Lebensmittel zu essen

konzentrieren Sie sich auf Antioxidantien, denn Studien haben niedrigen Gehalt an Antioxidantien im Blut gezeigt, kann zu chronischen Pankreatitis führen . Antioxidantien gehören die Vitamine A, C und E , Selen und Carotinoide, und sind vor allem in Obst und Gemüse, vor allem Grüntöne gefunden. Essen Sie weniger rotes Fleisch und wählen schlanker Protein wie Kaltwasser-Fische , Geflügel, Tofu oder Bohnen. Verwenden gesunde Öle wie Olivenöl oder Pflanzenöl . Trinken Sie sechs bis acht Gläser Wasser täglich gefiltert , weil Pankreatitis kann zu Austrocknung führen. Wählen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel für Stärken, wie Vollkornprodukte .
Kräuter und Ergänzungen

Mit Zustimmung Ihres Arztes , nehmen mindestens ein Multivitamin täglich und ein Omega -3 Fettsäure -Kapsel. Weitere Zuschläge zu berücksichtigen sind Coenzym Q10 , Vitamin C, probiotische Nahrungsergänzungsmittel mit Lactobacillus acidophilus , Alpha -Liponsäure und Resveratrol.

Pflanzliche Produkte kann auch hilfreich sein, mit Pankreatitis , in Kapselformoder Tee . Versuchen Sie, grüner Tee, heilige Basilikum, Rhodiola , Katzenkralle , Reishi Pilzen, indische Stachelbeere , Traubenkern -Extrakt, Süßholzwurzel, Ingwer, asiatische Ginseng , Pfingstrose Wurzel , Zimt. Fragen Sie Ihren Arzt , Ernährungsberater oder einen lizenzierten und zertifizierten Praktiker der TCM ( traditionelle chinesische Medizin) , bevor Sie Kräuter.
Tages Diät-Pläne

besorgt über Pankreatitis Patienten sollten große vermeiden Mahlzeiten und stattdessen wählen werden fünf bis sechs kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt . Design- Mahlzeiten, die wie folgt aussehen :

Frühstück: Frühstücks Burrito mit einem fettfreien Tortilla gemacht , Rührei Eiweiß, 1 EL. fettfreien Frischkäse, gewürfelte Paprika und Zwiebeln und Salsa

Znüni : . ein Apfel und ein Viertel Tasse Nüsse

Mittagessen: . Gazpacho-Suppe und ein kleiner Salat mit ein fettfreies Dressing wie Himbeer-Vinaigrette

Mid- Nachmittagsjause : . . 1/4 Tasse Hummus mit Karotten-Sticks und Gurkenscheiben

Abendessen: Sloppy Joe Sandwich mit Konserven Low- Fett Sauce und Tofu zerbröselt oder Putenbrust , Krautsalat mit fettfreie Mayonnaise und einer fettarmen Geschmack gefrorenen Joghurt zum Nachtisch.