Heilmittel für Reflux

gastroesphageal Refluxkrankheit , GERD ist eine chronische Erkrankung , die sich von gelegentlichen Reflux ist . Wenn Sie mit dieser Art von Rückfluss leben, können Sie eine Reihe von unangenehmen Symptome nach dem Verzehr von Mahlzeiten zu erleben. Symptome sind in der Regel Sodbrennen, Übelkeit , Halsschmerzen, Husten und Erbrechen. Es gibt Möglichkeiten, gastroösophagealen Reflux-Krankheit zu verwalten und zu lindern Symptome. Erkennen Trigger- Foods

Es ist eine Tatsache , dass bestimmte Lebensmittel Reflux-Krankheit auslösen oder verschlimmern bestehende Symptome. Erkennen Sie die Lebensmittel, die auf zu bringen oder den Zustand verschlimmern . Leider kann man nicht essen oder trinken, was auch immer Ihre Not. Diät- Änderungen sind entscheidend , und Versagen auf Ihre Ernährung ändern können, um Komplikationen wie Speiseröhrenkrebs führen. Mögliche Auslöser Nahrungsmittel und Getränke enthalten Koffein , scharfe Speisen , Pfefferminze und fetthaltigen Lebensmitteln.
Gesundes Gewicht

GERD nicht zu diskriminieren , noch die Krankheit betreffen nur übergewichtige Personen . Übergewicht ist aber auch eine Reflux -Trigger. Abnehmen GERD anhalten und die Symptome zu lindern . Essen Sie weniger Kalorien am Tag und bleiben aktiv: . Dem Training beginnen , Sport treiben oder spazieren gehen
Kleinere Mahlzeiten

Übermäßiges Essen löst auch Reflux. Und sind Sie eher zu viel zu essen , wenn man nur essen drei Mal am Tag. Ändern Sie Ihre Essgewohnheiten . Statt drei große Mahlzeiten am Tag - Frühstück, Mittag -und Abendessen - essen vier Minuten vor sechs kleinere Mahlzeiten am Tag. Sie werden weniger konsumieren , fühlen sich voller länger und Reflux-Beschwerden zu reduzieren .
Vor Bed

essen nicht , um die Magensäure von der Reise in die Speiseröhre stoppen , essen mindestens drei Stunden vor dem Schlafengehen . Geben Sie Ihr Essen Zeit zu verdauen oder zu begleichen. Essen kurz vor dem Schlafengehen oder Liegen erhöht die Chancen der Entwicklung von Reflux-Symptomen . Darüber hinaus erhebt die Kopfende Ihres Bettes mit Blöcken kann GERD reduzieren. Heben Sie den Bettpfosten mindestens sechs Zentimeter , um einen Unterschied zu bemerken.
Medikamente

Wenn Hausmittel unwirksam sind , mit Ihrem Arzt oder Apotheker über Säure Reduzierungen reden. Over- the-counter Antazida sind für leichte Fälle von Reflux zur Verfügung. Wenn Sie von einer mittelschweren oder schweren Art von Reflux leiden , wird Ihr Arzt wahrscheinlich empfehlen, ein verschreibungspflichtiges Medikament . Diese Medikamente neutralisieren Magensäure oder blockieren die Produktion von Säure.