Ein gesundes Körpergewicht wehrt viele Krankheiten wie Diabetes, Herzerkrankungen und Fettleber . Ebenso die Aufrechterhaltung eines gesunden Körpergewichts reduziert Ihre Chancen für die Entwicklung einer chronischen Form von saurem Reflux-Krankheit . Übergewicht Orten Druck auf den Bauch und drückt den Bauch nach oben. Diese Aufwärtsbewegunglöst den Rückfluss von Magensäure , die Symptome von GERD.
Ernährung und Essgewohnheiten
Überprüfen Sie Ihre Essgewohnheiten , wenn Sie gastroösophagealen Reflux- Krankheit produziert . Oft sind die Symptome von GERD direkt auf die Wahl der Lebensmittel und Essgewohnheiten . Zum Beispiel kann schwere Verzehr bestimmter Lebensmittel wie Tomaten-basierte Produkte , Zitrus Speisen, scharfe Speisen , Koffein und fetthaltige Lebensmittel auf Reflux-Krankheit zu bringen. Übermäßiges Essen löst auch Symptome von Reflux , bei dem Sie nach Beendigung einer Mahlzeit erbrechen .
Hiatushernie
Eine Hiatushernie kann auch eine Rolle bei der Reflux-Krankheit spielen . In diesem Fall wird ein Abschnitt des oberen Magen ragt über der Membran . Diese Anomalie oder einen Vorsprung löst den Rückfluss von Magensäure , in der Säure ist frei, um in den Rachen in die Speiseröhre zu reisen . Bildgebende Untersuchungen sind notwendig, um eine Hiatushernie diagnostizieren.
Liegen nach den Mahlzeiten
GERD Ein weiterer Auslöser liegend unmittelbar nach einer Mahlzeit. Schwerkraft spielt auch eine Rolle in der Reflux- Krankheit; und dem zu Bett gehen oder ein Nickerchen nach dem Essen oder Trinken kann unangenehme Symptome zu produzieren. Auf der anderen Seite , halten Sie Ihren Kopf aufrecht erhöhtem oder für mindestens drei Stunden reduziert die Wahrscheinlichkeit von Reflux.
Rauchen
Die im unteren Teil der Muskeln befinden Speiseröhre sind entworfen, um Nahrungsmittel , Flüssigkeiten und Magensäure in den Bauch zu halten. Wenn die Muskeln schwach werden, kann die Magensäure den Bauch zu entkommen und Reisen in die Speiseröhre. Nach der Mayo Clinic , Rauchen schwächt die Muskeln rund um die untere Hälfte der Speiseröhre (LES) und bringt auf gastroösophagealen Reflux-Krankheit.
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