Acid Reflux Kuren zu Hause

Acid Reflux oder Sodbrennen, verursacht ein brennendes Gefühl in der Brust durch Salzsäure aus dem Magen über die Speiseröhre Schließmuskel entweichen und führt zu Entzündungen in der Speiseröhre. Die Symptome treten in der Regel nach dem Essen, zur Festlegung und in der Nacht. Die gelegentliche Sodbrennen Flare-up ist nicht für zu viel Sorge ; jedoch, wenn Sie häufige Anfälle haben , dann können Sie in Gefahr, gastroösophagealen Reflux-Krankheit (GERD ), die Schäden an der Speiseröhre verursacht. Finden Sie heraus, was zu Hause Heilmittel können verhindern, zu reduzieren oder zu lindern Symptome von saurem Reflux. Diät

Nach Angaben des National Institute of Diabetes and Digestive und Nierenerkrankungen , gemeinsame Lebensmittel sind in der Regel mit Sodbrennen verbunden. Diese Lebensmittel enthalten gewürzte Speisen , Zitrusfrüchte, fettige und gebratene Speisen , Schokolade, Alkohol, Koffein , Zwiebeln, Knoblauch , Minze und Tomaten- Lebensmittel. Einige dieser Lebensmittel kann keine Symptome von Sodbrennen in dir verursachen , während andere Probleme verursachen. Halten Sie ein Ernährungstagebuch , um festzustellen , welche Lebensmittel dazu führen, dass Säure-Reflux . Notieren Sie alles, was Sie essen und keine Symptome . Um saurem Reflux zu vermeiden, die National Institutes of Health empfiehlt, kleinere Mahlzeiten zu essen , nach dem Essen zu vermeiden , Verzicht auf die Festlegung nach einer Mahlzeit und Gewicht zu verlieren , wenn Sie übergewichtig sind Bücken . Darüber hinaus tragen enge Kleidung kann die Säure bis in die Speiseröhre drücken . Versuchen Sie essen in einer entspannten Atmosphäre , denn Stress kann ein Faktor für Reflux sein . Vermeiden Sie Stress , indem sie Gespräche über Musik und damit eine ruhige Umgebung.
Getränke

Trinken Sie ein Glas Wasser , sobald Sie das Gefühl, Brennen in der Brust können saurem Reflux lindern . Wasser kann die Säure zu verdünnen und klar die Speiseröhre. Trinken Sie ein 8- Unzen Glas Wasser , wenn die Symptome auftreten. Kartoffelsaft hat alkalischen Eigenschaften , die die Magensäure neutralisieren und reduzieren die Menge der Säure im Magen-Darm -System. Stellen Sie Saft aus einer Kartoffel und fügen Sie eine gleiche Menge an Wasser. Trinken Sie die Mischung drei Mal am Tag. Leo Galland , MD , Autor von " Power- Healing ", schlägt trinken Kohl oder Karotten-Saft einmal täglich. Er empfiehlt auch trinken 4 Unzen Aloe- Vera-Saft pro Tag. Aloe Vera ist in der Lage zu beruhigen und zu reparieren, eine gereizte Speiseröhre. Seien Sie vorsichtig bei der Einnahme dieses Kraut , aber, weil es ein starkes Abführmittel .
Kräuter

Viele Antazida Aluminium und Natrium enthalten . Für Menschen mit Bluthochdruck Probleme , kann überschüssiges Natrium diese Probleme noch verschärfen . Aluminium wurde auf die Alzheimer-Krankheit in Verbindung gebracht worden , und jede Verbrauch sollte bei einem Minimum sein . Umgehen diese Probleme durch die Kräuter . Marshmallow in der Lage ist die Beschichtung der Speiseröhre, schützt es vor Säure und beruhigt die entzündeten Speiseröhre Futter . Ein weiteres Kraut zu verwenden ist Ulme . Ähnlich wie Eibisch, enthält dieses Kraut Schleim, die beschichten kann die Speiseröhre . Andere Kräuter verwendet werden, um die Verdauung zu unterstützen und Anfälle von Sodbrennen sind Ingwer, Fenchel, Katzenminze und Kamille Tee.