Entlastung von Gas

Gas und die damit verbundenen Schmerzen ist eine peinliche noch häufige Erkrankung. Jeder geht Gas täglich , wenn auch manchmal kann es häufig, übelriechenden und schmerzhaft sein. Sie können Gas nicht vollständig zu stoppen; aber es gibt eine Reihe von Medikamenten und Lifestyle- Heilmittel, die Linderung der Schmerzen und Beschwerden können . Symptome und Ursachen

Gas wird nicht nur durch den Anus, die als Blähungen bekannt ist ausgeschlossen . Gas kann auch durch den Mund , üblicherweise bekannt als Aufstoßen weitergegeben. Symptome sind stechende Schmerzen im Unterleib, die für einen viel ernsteren Zustand verwechselt werden können . Zum Beispiel, wenn Sie Schmerzen in der unteren rechten Seite des Bauches zu erleben , kann es fälschlicherweise für eine Blinddarmentzündung oder Gallensteine ​​sein, während Schmerzen in der linken oberen Teil des Bauches kann zu verwechseln mit Herzerkrankungen . Andere Symptome sind Blähungen des Magens, auch als Blähungen bekannt.

Wenn Gas wird durch den Mund ausgestoßen wird, ist die häufigste Ursache die versehentliche Schlucken von Luft. Dies kann auf die Nerven , Kaugummi kauen und Trinken mit einem Strohhalm auf. Die häufigste Ursache von Darmgas , das Blähungen verursacht, ist unverdaute Kohlenhydrate durch Bakterien vergoren. Nahrungsmittel mit hohem , obwohl gesund, kann dazu beitragen, als auch Gas. Andere Ursachen sind Antibiotika, andere Gesundheits-Zustand , Abführmittel, künstliche Zusatzstoffe und eine Unverträglichkeit gegen Nahrungsmittel wie Milchzucker.
Medikamente

Beano ist ein Marken- Medikamenten, funktioniert am besten , wenn sie mit Bohnen ( Hülsenfrüchte ) und Gemüse , die Gas verschärfen getroffen . Es sollte mit dem ersten Bissen der Nahrung aufgenommen werden, wie es am effektivsten , wenn es wenig in Ihrem System ohne Darmgas vorhanden .

Wenn Sie Laktose-Intoleranz , Laktase- Präparate wie Lactaid und Milch erleichtern kann zu verhindern, dass das Gas von laktosehaltigen Produkten verursacht werden. Wenn dies nicht funktioniert , sodass Laktose ganz helfen , wie laktosefreie Milchprodukte aufwendig.

Simeticon , in Produkten wie Gas -X , Mylanta und Mylicon gefunden wird, kann schnelle Hilfe von Gas liefern und die damit verbundenen Schmerzen. Es funktioniert durch den Abbau der Gasblasen in gefunden und kann übermäßiges Aufstoßen verhindern.

Kohle, normalerweise verwendet, um Giftstoffe in den Körper aufnehmen , kann helfen. Es ist eine gemeinsame Behandlung von Vergiftungen sowie Gas .
Lifestyle Remedies

Sollten keine Medikamente arbeiten, um Ihre Gas in der Kurzzeit- zu lindern, eine langfristige Lösung kann in Ordnung sein .

Reduzieren Sie die Menge an Luft, die Sie schlucken durch das Rauchen, kleinere Mahlzeiten zu essen , essen Sie langsam und kauen gründlich . Essen Sie kleinere Mahlzeiten wird auch dazu beitragen, die Menge an Druck auf den Bauch und die Hilfe bei der richtigen Verdauung .

Halten Sie ein Ernährungstagebuch , um zur Ermittlung Lebensmittel, die Ihre Symptome verschlimmern könnten. Lebensmittel wie Hülsenfrüchte, Brokkoli, Vollkornbrot, Kleie und kohlensäurehaltige Getränke können alle dazu beitragen, Gas.

Trinken Sie ein Glas warme Pfefferminztee . Menthol , ein Bestandteil in Pfefferminzöl, kann helfen, Verdauungstrakt Muskelkrämpfe. Der Nachteil dieser Alternative Heilmittel ist die Möglichkeit der Tee könnte Sodbrennen oder saurem Reflux führen.

Übung lindert nicht nur Stress und verbessert die Stimmung, es hilft auch, regulieren Ihr Verdauungstrakt und bieten kurzfristige Entlastung für Gas. Die besten Übungen sind mit geringen Auswirkungen , wie Radfahren und Schwimmen.