Diät & Interstitielle Cystitis

Interstitielle Zystitis (IC ) ist eine chronische Erkrankung, die durch Blasenblasenschmerzenund Druck, sowie gelegentliche Schmerzen im Beckenbereich. Zwar gibt es keine wissenschaftlichen Belege dafür , dass die Ernährung verursacht oder beeinflusst diese Bedingung unterstützt , IC -Kranken finden es hilfreich, zu reduzieren oder zu beseitigen, den Verbrauch von Lebensmitteln und Getränken , die bekannt sind , um die Blase reizen IC flareups zu vermeiden und die Kontrolle ihrer Symptome. Die fünf Arten von Lebensmitteln , die für die meisten problematisch für IC -Patienten sein scheinen, sind koffeinhaltige Getränke , Fruchtsäfte, kohlensäurehaltige Getränke , Tomaten und Tomaten-basierte Produkte und Multivitamine . Getränke

Vermeiden Sie aufwändige koffeinhaltigen , kohlensäurehaltige und alkoholische Getränke sowie Getränke mit einem hohen Säuregehalt , wie Zitrussäfte und Cranberry-Saft . Getränke mit Histamine , wie Schokoladenmilch , sind auch bekannt, IC flareups auslösen . Wählen Sie aus Flaschen oder Quellwasser, entkoffeiniert, säurefreien Kaffee oder Tee oder Kräutertees.
Obst und Gemüse

Gemüse sind in der Regel IC - freundlich, mit dem Ausnahme von konzentrierten Tomaten und Zwiebeln. Die meisten Früchte sind jedoch nicht IC - freundlich, die aufgrund ihrer Säure und /oder Kalium-Gehalt . Die einzigen Ausnahmen sind einige der unteren sauren Arten von Früchten wie Blaubeeren , Melonen und Birnen.
Milchprodukte

Milch, weiße Schokolade und Eier für IC -Patienten als sicher. Viele Arten von Käse kann problematisch sein, aufgrund des Alterungsprozesses . Es ist in der Regel am besten mit milder und frischer Käsearten Produkte wie frischen Mozzarella , Streichkäseund Quark -Stick. Aus dem gleichen Grund ist es am besten , sich von Joghurt, Sauerrahm und reifen Käsesorten bleiben.
Fleisch und Proteine ​​

meisten Sorten von Frischfleisch , Geflügel und Fisch sollte nicht problematisch sein, für IC -Patienten als regulärer Bestandteil ihrer Ernährung. Wurstwaren und Fisch, sowie jene Sorten mit einem hohen Gehalt Gewürz , kann als Auslöser für flareups handeln . Verarbeitetes Fleisch wie Salami, Schinken, Speck und Salami können auch flareups auslösen . Während Frischfleisch sicher sind , als Teil eines IC Leid normalen Ernährung enthalten , vorsichtig sein, von Gewürzen , die routinemäßig zu Fleisch wie Ketchup, Barbecue-Sauce , Steak -Sauce und geschwärzt Gewürze zugegeben.
Kohlenhydrate und Grains

Reis, Nudeln und Brot sind in der Regel sicher zu konsumieren , aber Roggen-und Sauerteigbrotesind dafür bekannt, IC flareups auslösen .
Gewürze

Zuckerersatzstoffe wie Aspartam und Saccharin, sowie die meisten Gewürze , Gewürze und Konservierungsstoffe, Trigger flareups für die meisten IC -Patienten . Es ist eine gute Praxis, Mayonnaise, Senf , Gewürze , Benzylalkohol, Zitronensäure , Sojasauce , Mononatriumglutamat (MSG) , Essig, Worcestershire -Sauce und alle Lebensmittel, künstliche Farb- und /oder Konservierungsstoffe enthalten, zu vermeiden . Knoblauch ist eine der wenigen Gewürze, die nicht als IC- Trigger handeln .
Vitamine und Mineralien

Multivitamine sind eine der stärksten Auslöser für IC -Patienten durch Vitamine C und B-Komplex . Am sichersten ist es , um Vitamine separat zu kaufen , anstatt Multivitamine einnehmen , um eine bessere Kontrolle löst aus der Eingabe Ihrer Verdauungstrakt.