Aspartam & Magenschmerzen

Aspartam ist ein kalorienfreier Süßstoff, der Zucker in Limonaden und andere kalorienarme Snacks ersetzt . Aspartam wurde populär in den Vereinigten Staaten nach ihrer Genehmigung durch die Food and Drug Administration im Jahr 1981. Nach dem Aspartam Information Service, verschiedene Gruppen führte mehr als 100 wissenschaftliche Studien zu den potenziellen Risiken von Aspartam , bevor es genehmigt wurde. Aber viele Menschen immer noch das Gefühl gibt es schwerste Auswirkungen auf Konsum von Aspartam . Magenschmerzen

Einer der wichtigsten Vorwürfe gegen Aspartam ist, dass es Bauchschmerzen verursacht. Die häufigsten Symptome sind Durchfall , Erbrechen, Übelkeit , Blähungen und Magenkrämpfe.
Die Root Cause

Aspartam auf seine eigene ist nicht als gefährlich . Das Problem ist, dass , sobald es verbraucht ist, bricht unser Körper es nach unten in Methanol , Asparaginsäure und Phenylalanin. Alle drei Substanzen sind im Körper und kann auch in kleinen Mengen in natürlichen Lebensmitteln wie Obst gefunden werden. Aber alle drei können giftig sein , wenn sie in hohen Dosen konsumiert .
Empfohlene Menge

Auf der positiven Seite , ist es fast unmöglich, genug Aspartam zu konsumieren, um zu erreichen ein toxisches Niveau. Nach Jeanne Whalen , Autor von " Auswirkungen auf die Gesundheit der Süßstoff Aspartam ", ein 150 -Kilo- Person müsste 19 Dosen Diät-Cola an einem Tag verbrauchen, um eine toxische Niveau zu erreichen. Leider bedeutet das nicht, Nebenwirkungen wie Magenschmerzen nicht auftreten , wenn Sie weniger trinken. Nebenwirkungen von Aspartam sind eine individuelle Reaktion , und einige Leute sind einfach empfindlicher als andere .
Diagnose

Da die Nebenwirkungen von Aspartam sind nicht durch eine Allergie verursacht , es ist schwer zu diagnostizieren. Der beste Weg , um zu bestimmen , ob Ihre Magenbeschwerden werden durch Aspartam verursacht ist, ein Ernährungstagebuch zu halten. Notieren Sie alles, was Sie essen und trinken, zusammen mit, wie Sie danach fühlen. Schließlich sollten Sie einen Trend zu bemerken. Achten Sie darauf, Ihre Ergebnisse mit Ihrem Arzt zu teilen.
Behandlung

Der beste Weg, Magenschmerzen durch Aspartam verursacht werden , ist einfach zu stoppen verbrauchen. Wenn Sie besorgt über die Kalorien aus Zucker, Praxis Teil Kontrolle oder verwenden Sie eine all-natürliche Süßungsmittel wie Honig . Over- the-counter Medikamente behandeln die Symptome , aber nicht die Ursache zu lindern.