Low Magensäure Symptome

Low Magensäure oder hypochlorhydria , ist eine schwerwiegende Erkrankung . Magensäure ist natürlich in unserem Körper produziert , und jeder unterschiedliche Mengen produziert . Wenn wir älter werden , produzieren unsere Körper noch weniger. Neben Alter, eine schlechte Ernährung mit hohem Natrium und verarbeitete Lebensmittel führt auch zu einer Verringerung der Magensäure . Funktion

Magensäure kann unser Körper Nahrung zu verdauen , brechen Proteine ​​in Aminosäuren und damit unseren Körper zu nutzen oder zu absorbieren andere Elemente. Es tötet auch schädliche Bakterien in Lebensmitteln , bevor sie die individuelle Gesundheit beeinflussen können.
Symptome

Es gibt einige Symptome zu niedrigen Magensäure verwandt , und sie in der Intensität unterscheiden . Zu den häufigsten gehören Sodbrennen, Verdauungsstörungen , Blähungen , Allergien , Vitamin-und Mineralstoffmangel , Autoimmunerkrankungen und Müdigkeit.
Mythen

Die meisten Menschen gehen davon aus , dass, wenn sie erleben, Sodbrennen oder Verdauungsstörungen ist es, weil sie zu viel Säure im Magen , aber es ist häufig das entgegengesetzte Problem --- , dass sie nicht genug Säure . Folglich Einnahme von Antazida verschlechtert sich die Symptome , weil es weiter braucht wenig Säure , was übrig ist. Nach Jigsaw Gesundheit, ist gering Magensäure tatsächlich häufiger --- die bis zu der Hälfte der US-Bevölkerung.
Ursachen

Vitamine und Mineralstoffe sind erforderlich, um zu produzieren Magensäure , so dass Mängel dieser Elemente in der Ernährung kann hypochlorhydria verursachen. Andere Ursachen sind chronischer Stress und häufigen Alkoholkonsum.
Natürliche Heilmittel

Es gibt mehrere Möglichkeiten, auf natürliche Produktion von Säure im Magen zu erhöhen . Die erste ist, die Kontrolle über Ihre Ernährung zu nehmen. Vermeiden Sie raffinierte Kohlenhydrate wie Weiß Pasta, Brot und Reis , und wechseln Sie Vollkornproduktestatt . Stark verarbeitete Lebensmittel, wie Fleisch zum Mittagessen , Hot Dogs und Fast Food, sind ebenfalls zu vermeiden , ebenso wie kohlensäurehaltige Getränke , Alkohol und übermäßige Mengen von caffeine.In hinaus essen kleinere Mahlzeiten über den Tag statt drei larges Mahlzeiten, mindestens bis die Symptome zu verbessern, und nicht hinlegen, sofort nach dem Essen . Sitzen in aufrechter Position leichter fördert die Verdauung.
Medikamente

Es gibt mehrere over- the-counter Medikamente , um die Symptome von niedrigen Magensäure lindern , aber man sollte zu reden Ihrem Arzt über die für Sie richtig. Der Nachteil dieser Medikamente ist, dass sie die Symptome zu lindern nur vorübergehend und nicht auf die Wurzel des Problems zu bekommen.