Fest Lebensmittel mit Morbus Crohn Digest

Wenn Sie oder jemand Sie wissen, Morbus Crohn hat , sind Sie mit der Herausforderung dieser frustrierenden , lebensverändernden Zustand vertraut . Morbus Crohn kann dazu führen, Sie wissen, wo jede Toilette in Ihrer Stadt befindet, entmutigen Sie vom Essen in Restaurants oder auf Partys und sogar verhindern, dass Sie Ihr Haus zu verlassen . Die negativen Auswirkungen von Morbus Crohn kann oft durch eine Änderung der Ernährung und Stressabbau verringert werden. Symptome

Die Symptome von Morbus Crohn sind vielfältig und reichen von leichter bis schwerer. Sie sind Bauchschmerzen , Darmkrämpfe , Durchfall, die häufig nicht über -the-counter Medikamente, Blut im Stuhl , anhaltendes Fieber , Appetitlosigkeit und Gewichtsverlust ungeplante reagiert .
Ursachen

Es gibt keine bekannte Ursache von Morbus Crohn . Es scheint , die Menschen in den Städten und Industriegebieten zu schlagen und beginnt meist in der Kindheit. Einige Forscher glauben, es ist der Körper , das Immunsystem fälschlicherweise die Abwehr die hilfreichen Bakterien in Ihrem Verdauungssystem. Andere schlagen die Ursache Umwelt sein. Die medizinische Gemeinschaft stimmt zu, dass es eine genetische Komponente , da das Risiko von Morbus Crohn ist viel größer, wenn andere Familienmitglieder haben diese Bedingung .
Ändern Sie Ihre Ernährung

Obwohl die Ursache von Morbus Crohn ist ungewiss , was Sie essen und wie viel Stress Sie erleben nicht einen Unterschied machen. Obwohl es keine spezifischen Ernährungsempfehlungen für Menschen mit Morbus Crohn , gibt es mehrere Lebensmittelgruppen , die Sie achten können . Halten Sie ein Ernährungstagebuch und notieren Sie , welche Arten von Lebensmitteln Ihr Zustand verschlimmern. Versuchen Sie essen kleine Mahlzeiten vier oder fünf Mal am Tag und achten Sie darauf, viel Wasser zu trinken

Da bestimmte Nahrungsmittelgruppen kann schwierig sein, zu verdauen, zu versuchen zu begrenzen oder ändern Sie die folgenden Lebensmittel : .

Nahrungsmittel mit hohem Faser : Rohes Obst und Gemüse und Vollkornprodukte kann Gas und Reizungen des Verdauungstrakts erzeugen. Lebensmittel, die große Mengen von Gas --- wie Brokkoli , Kohl und Bohnen --- produzieren kann besonders beunruhigend . Beachten Sie die von diesen können in roher Form zu essen , und wenn Sie feststellen, dass einige dieser Lebensmittel verursachen Gas-, Bauchschmerzen oder Krämpfe, versuchen Veränderung durch Backen, Dämpfen , Dünsten oder sie .

Fried und fetthaltige Lebensmittel : Lebensmittel wie Milch, Butter, cremigen Saucen oder Suppen und Lebensmittel, die gebraten werden nicht richtig verdaut werden, wenn Sie Morbus Crohn haben . Diese könnten die Häufigkeit und Schwere von Durchfallsymptomeerhöhen

Milchprodukte: . Viele Menschen haben Probleme verdauen den Zucker in Milchprodukten und Menschen mit Morbus Crohn kann sogar noch negativ beeinflusst. Ausschneiden Milchprodukte, Alternativen zu finden oder über ein Over-the -counter Verdauungshilfe wie Lactaid kann helfen

Andere Problem Foods : . Andere Nahrungsmittel und Getränke zu überwachen, gehören Alkohol, Kaffee , Zitrusfrüchte, Schokolade, stark gewürzte Speisen und Lebensmittel und Getränke mit einem hohen Säuregehalt oder Koffein enthalten .

Wenn Sie feststellen, dass diese Einschränkungen lässt Sie mit wenig zu essen , sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Empfehlung einer Ernährungsberaterin .
Reduzieren Stress

Da Stress kann die Symptome von Morbus Crohn verschlimmern , sind Aktivitäten, die Stress reduzieren wahrscheinlich, um Ihre Beschwerden zu lindern . Übung , können Entspannungstechniken ( wie Yoga, Meditation oder Biofeedback) , und regelmäßige , erholsamen Schlaf helfen Rückgang Flare-ups .
Andere Behandlungen

Medizinische Behandlungen für Morbus Crohn reichen von entzündungshemmenden Arzneimitteln zur Operation. Ihr Arzt kann Ihnen entzündungshemmende Medikamente , Antibiotika, Immunsystem unterdrückende , Nahrungsergänzungsmittel , Schmerzmittel , Abführmittel oder Anti- Durchfall -Medikamente verschreiben , je nach Art und Schwere der Symptome . Wenn Ihr Verdauungstrakt hat sich durch Narbengewebe beschädigt wurde, kann Ihr Arzt einen Abschnitt des Darms entfernen und kommen Sie gesünder Abschnitten zusammen .

Weil traditionelle medizinische Behandlungen sind oft teuer, ineffizient und zu unerwünschten Nebenwirkungen , einige Leute leben mit Morbus Crohn lieber alternativen Behandlungsmethoden zu suchen. Diese Behandlungen umfassen die Verwendung von Fischöl , Akupunktur, Probiotika und pflanzliche Heilmittel .