Natürliche Heilmittel für Magenschmerzen

Wir hatten alle die schmerzhaft, nagender Schmerz im Magen , aber mehr als oft nicht , es ist ein Ergebnis unserer schnelllebigen Lebensstil anstatt einer echten Magenbeschwerden wie Gastritis oder einem Geschwür . Schüler über ihre Schul betonte , Eltern versuchen, über hager monatlichen Rechnungen und Senioren, die über die hohen Kosten der Gesundheitsversorgung Sorge erfüllen alle Opfer dieses Magenschmerzen sind . Zum Glück gibt es natürliche Heilmittel , um die Schwere und die Häufigkeit von Magen- Probleme zu reduzieren. Verursacht

Die Ursachen von Magenschmerzen variieren, von nicht genug Ballaststoffe in der Ernährung , was zu schmerzhaften Verstopfung führen können , um nicht in der gut ausgeruht , Stress, eine Diät, die gesunde Lebensmittel fehlt und zu wenig Bewegung .
Typen

Magenschmerzen , begleitet von Blähungen, Aufstoßen, Blähungen und Übelkeit können ein Magengeschwür zu imitieren. Ihr Arzt kann Diagnosetests durchführen, um festzustellen, ob dies die Ursache ist , sonst haben Sie wahrscheinlich nicht-Geschwür Magenschmerzen .
Prävention

Wege zu verhindern, dass nicht Geschwür Magenschmerzen sind , um die richtige Menge der Ruhe zu bekommen, regelmäßig Sport treiben und sich gesund diet.Eating ballaststoffreiche Lebensmittel ist wirksam bei der Verringerung der Bauchschmerzen und gesund für den Dickdarm, sondern erhöhen Sie Ihre Faser nach und nach , um Beschwerden zu vermeiden. Nach der Mayo Clinic, sollten Männer im Alter von 50, 38 Gramm Ballaststoffe pro Tag wollen , während Frauen unter 50 sollten mindestens 25 Gramm pro Tag zu streben. Frauen über 51 sollten 21 Gramm konsumieren , und Männer über 51 sollten 30 essen grams.Consuming eine kleine Handvoll Nüsse pro Tag ist ein guter Weg, um Faser auf Ihre Ernährung. Andere Lebensmittel wie Obst , Gemüse und Vollkornprodukte sind in der Faser hoch.
Lifestyle

Unsere gestressten Lebensstil kann zum Anfüllen Essen in den Mund beim Laufen aus der Tür führen , aber dies führt zu übermäßigem Essen und Schlucken Luft, besonders beim Trinken von kohlensäurehaltigen Getränken , und es schafft zusätzliche Belastung des Magen-Darm- system.Avoid würzig und fettige Lebensmittel und zu viel Alkohol und Koffein , da sie alle können Magenschmerzen verursachen. Darüber hinaus lernen Entspannungstechniken und zu verlangsamen und den Duft der Rosen .
Home Remedies

Honig ist wirksam bei der Heilung Bauchschmerzen bei einigen Menschen , so, wenn Sie " re fühlen Unbehagen nehmen 2 Esslöffel und waschen Sie es mit water.Home - Heilmittel -for- you.com empfiehlt trinken Kamille oder pflanzlichen Pfefferminztee zu beruhigen und beruhigen Sie Ihre stomach.Asafetida ist ein pflanzliches Heilmittel gegen Magenschmerzen . Schlucken Sie 1 Teelöffel Asant und folgen mit einem Glas Wasser. Die Schmerzen beginnen sollte, nach ein paar Minuten abklingen.
Medizinische Behandlung

Sie sollten Ihren Arzt über Ihre Magenschmerzen konsultieren, wenn Sie die laufenden oder anhaltenden Schmerzen oder ein erleben Erhöhung der Frequenz , Erbrechen, Darmbewegungen , die blutigen , unerklärlicher Gewichtsverlust oder häufige Verdauungsstörungen oder ausstrahlende Schmerzen vom Hals , Brust oder Arm sind .