Was sollte ein Diabetiker & Divertikulitis Patient Essen

? Diabetes-Patienten werden erklärt, um ihren Blutzuckerspiegel durch die Verringerung der Zucker und Kohlenhydrate in der Ernährung , die oft mit den glykämischen Index für die Auswahl von Lebensmitteln zu steuern. Divertikulitis -Patienten verschrieben werden, eine klare Flüssigkeit Ernährung während eines Flare -up und eine ballaststoffreiche Ernährung während der anderen Zeiten. Wenn Sie jemanden, der von beiden leidet Bedingungen sind, wie Sie eine niedrig-glykämische Ernährung ( diese Lebensmittel mit dem geringsten sofortiger Wirkung auf den Blutzucker ) vermischen entweder mit einer klaren Flüssigkeit Diät oder einem hohen Faserriss? Klare Flüssigkeit Ernährung Überlegungen

Während der akuten Divertikulitis flareups verschreiben Ärzte oft eine klare Flüssigkeit Ernährung . Wenn Sie auch nach einer Diät für Diabetes, müssen Sie meiden von zuckerhaltigen Fruchtsäften und Bars , und wählen Sie stattdessen Brühe und Kraftbrühe , zuckerfreie Gelatine, zuckerfreie Eis am Stiel , Kaffee, Tee , zuckerfreie Erfrischungsgetränke und laktosefrei , geringe Ergänzungen Rückstand , wenn sie von Ihrem Arzt genehmigt und sind auch zuckerfrei.
Misch High- Faser-und Low- glykämischen Lebensmitteln

Sobald Ihr akuten Divertikulitis ist unter Kontrolle , und Sie haben von Ihrem Arzt klären , um zu einer normalen Ernährung , wählen Sie Lebensmittel, die sowohl eine hohe Faser-und niedrigen glykämischen sind , Vermeidung von verarbeiteten Lebensmitteln , wie sie versteckte Zucker enthalten , mit Hilfe der folgenden Kategorien zu wechseln:

Körner: Wählen Sie Frühstücksflocken Weizenkleie , Gerste und Hafer enthalten ist; selectwhole Kornbrot mit Samen ; essen, Vollkornnudelnund Naturreis statt Kartoffeln. Hafermehl ist am besten, wenn der langsam gekocht Vielfalt ; SchnellkochHafer haben eine viel höhere Bewertung auf den glykämischen Index

Hülsenfrüchte: . Bohnen gehören zu den höchsten Faser-Lebensmittel zur Verfügung. Navy Bohnen sind die höchsten , aber auch andere gute Quellen sind Bohnen , Erbsen , Linsen, schwarze Bohnen und pintos

Gemüse: . Ziemlich alle Gemüse sind gut für Diabetes und Divertikulitis , aber einige haben mehr Ballaststoffe als Dritte, nämlich Brokkoli, Artischocken, Rosenkohl, Spinat und anderen Grün-und Okra. Stärkehaltige Gemüse wie Kartoffeln , Kürbis , Mais, Pastinaken und Kürbis sind wie Brot auf einem Diabetes-Diät Kurszettel behandelt , also sollten sie nur in Maßen verwendet werden

Frucht: . Obwohl Früchte können höhere Zucker , wenn Sie essen sie insgesamt mit Skins intakt statt verarbeitet wird, ist der Fasergehalt höher, und sie werden viel weniger wahrscheinlich, dass der Blutzuckerspiegel zu erhöhen. Die Faustregel für Diabetes ist, Obst Verbrauch auf zwei bis drei Portionen pro Tag zu begrenzen

Fleisch , Milchprodukte, Proteine ​​: . Obwohl weder Milch noch Fleisch Produkte haben viel in der Art der Faser , sie sind wichtig Calcium , Protein und Mineralien. Wählen Sie die niedrigsten Fett Versionen möglich, verwenden Sie kleine Portionen , und nicht über das Braten oder Öle herzustellen. Nüsse sind reich an Ballaststoffen und niedrig-glykämischen , aber sie sind auch hoch in der Tat, so sollten sie in kleinen Mengen konsumiert werden

Fette: . Wenn möglich wählen Olivenöl und vermeiden ungesunde Fette wie Schmalz , Mayonnaise und trans- Fette. Verwenden Sie andere Gemüse Öle in kleinen Mengen als benötigt und Ersatzkochspray, wann immer möglich .