Psorasis Kuren

Spastische Doppelpunkt ist ein häufig verwendeter Begriff für das Reizdarmsyndrom (IBS) . Die Symptome von IBS verursachen abnorme Kontraktionen des Darms , was in der spastischen Bewegungsstörung, die dem gibt seinen zweiten Namen . Der Zustand beginnt in der Regel im frühen Erwachsenenalter , und trifft Frauen häufiger als Männer. Obwohl es keine Heilung für IBS , ist es fast immer kontrollierbar durch Diät Veränderungen , Stress-Management und Medikamente. Symptome und die richtige Diagnose

Häufige Symptome von IBS sind Verstopfung , Durchfall, weicher Stuhl, Blähungen, Völlegefühl, Bauchkrämpfe, Schleim im Stuhl , Schmerzen vor dem Stuhlgang und den Drang, Ihren Darm zu bewegen wieder unmittelbar nach dem Stuhlgang . Typischerweise ist das Auftreten von Symptomen intermittierend, und man kann für einen längeren Zeitraum ohne Probleme gehen . Der Schweregrad der aktiven IBS Symptome können reichen von mild bis schwächenden vorübergehend . Obwohl der Zustand selbst ist in der Regel nicht medizinisch alarmierend, können die Symptome mit IBS assoziiert auch die Anwesenheit von viel ernster Dickdarm -Erkrankungen. Aus diesem Grund ist es wichtig , einen Arzt aufzusuchen , wenn Sie die oben genannten Anzeichen zu erleben.
Veränderungen in der Ernährung

Bestimmte Veränderungen in der Ernährung kann helfen, zu stabilisieren IBS . Essen Sie ballaststoffreiche Vollkornprodukte und um die Chancen der Darmkrämpfezu reduzieren. Obst und Gemüse kann auch helfen , aber rohes Gemüse und Früchte auch Probleme bei manchen Menschen zu erhöhen. Beseitigen High- Gas Lebensmittel oder bestimmte Lebensmittel, die Sie wissen müssen, irritiert Sie in der Vergangenheit . Beispiele für Problem Lebensmittel gehören Kohl, Brokkoli , Zwiebeln , Blumenkohl und würzig oder fettreiche Lebensmittel . Statt zu essen drei große Mahlzeiten am Tag, versuchen Sie essen kleinere Portionen von Lebensmitteln häufiger über den Tag. Um den Überblick über Lebensmittel, die tun und nicht für Sie arbeiten zu halten , prüfen, halten ein Ernährungstagebuch , um Ihre Erfahrungen aufzuzeichnen.
Stress Management

Stress- kann sich verschlechtern oder auslösen , die Symptome von IBS . Sie können arbeiten, um diese Auswirkungen mit Wege zu erlernen, Ihren Stress zu reduzieren begrenzen. Nehmen Sie sich Zeit während des Tages , um sich auszuruhen und zu entspannen, und sich viel Schlaf in der Nacht . Erfahren Sie bestimmte Entspannungstechniken durch Kurse , die vor Ort zur Verfügung, um Ihnen sein können. Treiben Sie regelmäßig Sport , wenn überhaupt möglich , als Übung Stress zu reduzieren und verbessern Ihre allgemeine Darmfunktion . Suchen Beratung für allgemeine Stressabbau und mit den spezifischen Auswirkungen von IBS umzugehen.
Supplements und Medikamente

Bestimmte Nahrungsergänzungsmittel oder Medikamente können auch helfen, mit IBS umzugehen. Ihr Arzt kann eine Faserergänzung wie Methylcellulose oder Flohsamen gegen Verstopfung oder gegen Durchfall wie Loperamid empfehlen . Durchfall Linderung kann auch aus einer Klasse von Medikamenten namens Anticholinergika, die arbeiten, um Darmkrämpfezu lindern.

In einigen Fällen kann Ihr Arzt auch empfehlen, die Behandlung Ihrer IBS mit trizyklischen Antidepressiva kommen . Das Denken ist zweigleisige . In einigen Fällen von IBS , Depression ist ebenfalls vorhanden, und Antidepressiva können einen direkten Einfluss auf die Stimmung haben . Auch wenn Sie nicht über Depressionen , können niedrigere Dosen von trizyklischen Antidepressiva helfen, Durchfall und Bauchschmerzen. Fragen Sie Ihren Arzt über die Verwendung der Medikamente , und stellen Sie sicher, dass Sie die Risiken und Vorteile zu verstehen, bevor Sie fortfahren.