Was sind die Ursachen von Darm Gas

? Darmgas ist ein Nebenprodukt des normalen Verdauungsprozesse . Es kann in Ihrem System zu bauen, aber fast natürlich durch normale Körperfunktionen freigegeben. Diät , Stress und einige medizinische Bedingungen produzieren mehr Gas zu bestimmten Zeiten und nicht auf andere. Gas kann peinlich und /oder schmerzhaft sein , und es gibt Zeiten, in denen ärztliche Hilfe gesucht werden sollte . Diät

Einige Lebensmittel verursachen Gas mehr als andere, wie Bohnen, zuckerhaltige Lebensmittel , Lebensmittel mit hohem Fett und einige stärkehaltige Gemüse wie Brokkoli oder Kohl . Äpfel und Termine sind in der Faser höher als bei anderen Früchten. Faser wird vom Körper nicht verarbeitet , sondern wirkt wie ein Besen von Arten der Reinigung der Darm und Dickdarm . Lebensmittel, die nicht verarbeitet hat völlig sitzt im Darm und Dickdarm-und Fermente . Fermentation Mitteilungen Gas als Nebenprodukt.
Medical

Einige Bedingungen wie Laktose -Intoleranz und Reizdarmsyndrom Ursache mehr Gas als normal. Laktoseintoleranz bedeutet, dass der Milchzucker in Milchprodukten gefunden werden, sind nicht verdaulich von einigen . Ihr Körper wird Laktose schlimmer als normale Faser zu behandeln, und die Bedingung kann schmerzhaft sein. Manchmal können Medikamente , sowohl Over-the -Counter-oder vorgeschrieben ist, können zusätzliche Gas verursachen.
Air

einfach schlucken zusätzliche Luft , entweder absichtlich oder durch Unfall kann mehr Gas in den Darm einzuführen , wenn es nicht ohne weiteres durch den Magen durch Rülpsen freigesetzt. Schnellere Atmung, mit Schluckauf oder Trinken durch einen Strohhalm kann Sie veranlassen, zusätzliche Luft schlucken, und dass die Luft in den Darm übergeben bekommen .
Prävention /Lösung

Erste da Gas eine normale Nebenprodukt der Verdauung kann Gas nicht vermieden werden. Überschüssiges Gas in den meisten Fällen vermieden werden. Eine Änderung der Ernährung sollte zunächst geprüft werden. Wenn Sie wissen, was problematisch Lebensmittel sind die Ursache für Ihr Gas , entfernen Sie einfach die Lebensmittel aus Ihrer Ernährung. Wenn Sie nicht tun , entfernen Sie alle Formen von zuckerhaltigen Lebensmitteln , Brokkoli , Rosenkohl , Kohl , Pflaumen , Eis und Joghurt aus Ihrer Ernährung. Führen Sie eine der möglichen Ursachen zurück in Ihre Ernährung und sehen, ob es übermäßig Gas bewirkt, dass während eines drei -Tage-Frist . Wenn Sie nicht die Erfahrung noch keine, versuchen Sie einen anderen. Dies ist ein langsamer Prozess, aber wird Ihnen helfen, zu erkennen , welche Lebensmittel die Ursache sein . Andere Möglichkeiten der Erkennung erfordern medizinische Tests und Intervention
Warnung

Die meisten Arten von Gas im Darm produziert wird, ist völlig normal . wenn zu viel Unbehagen zu spüren ist, kann in der Regel einfache Dinge getan, um es zu fixieren. Allerdings, wenn dies passiert öfter als normal oder verursacht mehr Schmerzen als normal und ist mit Fieber , Übelkeit oder blutiger Stuhl begleitet , sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.