Candida -Diät-Plan

Eine Candida- Diät-Plan wurde entwickelt, um Candida albicans Überwucherung im Darm und Dickdarm zu beseitigen. Wenn unbehandelt, kann dieser Pilz -oder Hefe , zusammen mit Toxinen und Parasiten , die Körperzellen eindringen und Krankheiten verursachen und sogar zum Tod . Eine Candida-Diät wurde entwickelt, um bestimmte Lebensmittel zu beseitigen, während die Maximierung der Absorption von anderen. Die Behandlung kann je nach individuellen Gesundheitszustand einer Person variieren. Lebensmittel zu beseitigen

Es gibt bestimmte Lebensmittel, die Sie brauchen, zu begrenzen oder zu vermeiden, wenn auf einer Candida-Diät . Dazu gehören Lebensmittel, die Gluten oder Zucker enthalten. Gluten kann in den meisten kommerziellen Brot, Nudeln, Müsli, Gebäck , Snacks und Milch gefunden werden. Gluten ist ein Eiweiß mit einem hohen glykämischen Index. Der Candida- Pilz gedeiht sowohl auf Gluten und Zucker, so beseitigen sie das Beste für Ihre Diät-Plan. Achten Sie darauf, die Etiketten auf Lebensmittel vor dem Kauf im Laden überprüfen. Weizen- Produkte haben ein hohes Maß an Gluten. Auch , nicht kaufen Produkte, die Molke oder verschiedenen Zuckern wie Maltose, Glukose, Galaktose , Saccharose, Lactose oder Fructose enthalten . Beschränken Sie Ihre Frucht , ein oder zwei pro Tag , da sie Zucker enthalten. Hafer und Mais enthalten etwas Gluten und sollte für die ersten zwei Wochen der Diät vermieden werden.
Lebensmittel zu essen

Ihr Anti-Pilz- Diät sollte in erster Linie von Lebensmitteln bestehen , die glutenfrei sind. Dazu gehören die meisten Fleischsorten , Naturreis , Kartoffeln , Süßkartoffeln, grüne Bohnen , Erbsen , rohes Gemüse , Eiweiß, die meisten Nüsse und Bohnen. Rohes Gemüse haben Verdauungsenzyme , die überschüssige Candida töten kann

Es gibt zwei Hauptoptionen für Ihre Candida-Diät : . Sie können mehrere der oben genannten Lebensmittel zu essen, um für die Sie vorübergehend fallen machen , oder Sie können einige der ersetzen Ihre Lieblingsspeisen für gluten-und zuckerfreie Produkte . Zum Beispiel, wenn Sie Nudeln mögen, gibt es eine Reihe von braunen Reis Nudeln auf dem Markt (in allen Varianten) . Der Unterschied im Geschmack ist vernachlässigbar. Brot -Liebhaber können brauner Reis -oder Mandelbrotessen. Es gibt auch eine Reihe von verschiedenen glutenfreien Mehlen , die Sie verwenden können, um Ihr eigenes Brot zu machen. Dort finden Sie auch Zucker - und glutenfreie Kekse und Snacks. Einige leckere Kekse aus Mandeln, Pekannüsse und Haselnüssen .

Statt Weizen-Produkte , können Sie bestimmte Getreidesorten wie Quinoa, Basmati-Reis , Amaranth , Hirse , Maismehl , Buchweizen , Kamut und Maismehl hinzufügen. Viele von ihnen sind in Reformhäusern in Groß erhältlich.

Ihr Zustand verbessert , können Sie nach und nach beginnen, einige Gluten und Zucker wieder in Ihre Ernährung. Allerdings, wenn Sie eine Autoimmunerkrankung oder mehr schwere Krankheit haben, sollten Sie prüfen, bleiben auf die Candida- Diät-Plan für einen längeren Zeitraum.
Andere Nahrungsmittel

Bestimmte Lebensmittel haben Pilz tötenden Eigenschaften . Vielleicht versuchen Sie, ein paar auf Ihre Ernährung. Ein solches Essen ist Knoblauch. Es kann überschüssige Candida beseitigen und verbessern Sie Ihre Verdauung. Ginger ist ein weiteres Lebensmittel mit heilenden Eigenschaften , die Sie auf Ihr Essen nutzen können. Joghurt enthält Probiotika , die "freundlichen" Bakterien- Kulturen sind . Diese Kulturen können natürliche Bakterien im Verdauungstrakt , die durch überschüssige Candida erodiert wurde wieder aufzufüllen. Allerdings sollten Sie zuckerfreien Joghurt zu essen.