Hernie Home Treatment

Ein Leistenbruch ist ein Teil des Gewebes aus dem Magen oder Darm , die über einen anderen Teil des Körpers gedrückt wurde . Schmerzen in der Leistengegend , Bauch oder Brust ist eines der häufigsten Symptome der Erkrankung, aber Sie können auch Übelkeit, Sodbrennen und das Vorhandensein einer Ausbuchtung , während sich mit einem Leistenbruch . Zwar ist es wichtig , ärztlichen Rat einzuholen , wenn die unter dieser Bedingung gibt es ein paar Dinge, die Sie zu Hause tun können , damit der die unbequem und manchmal anhaltende Symptome . Selbstpflege

Wenn Sie einen Leistenbruch , insbesondere eine Hiatushernie zu entwickeln , die meisten Ärzte empfehlen , dass Sie bestimmte Änderungen in Ihrem Lebensstil zu machen , um zur Bewältigung damit verbundenen Beschwerden aus der Erkrankung. Viele Male, können diese Änderungen tatsächlich bewirken dauerhafte Erleichterung . Es ist nicht , bis diese Methode der Behandlung nicht zu Ergebnissen, die Sie irgendeine Art von medizinischen Eingriff benötigen werden.

Von all den Dingen, die Sie zu Hause tun können, um einen Leistenbruch zu behandeln , Gewicht zu verlieren, kann eine der folgenden sein desto effektiver . Dies ist auf den erhöhten Druck auf den Bauch gelegt , wenn Sie übergewichtig sind, so schneiden Sie Ihre Kalorienzufuhr , um die Pfunde zu vergießen. Beseitigen Sie stark verarbeitete Lebensmittel sowie Lebensmittel mit hohem Fett- , und beinhaltet zugleich mehr Obst, Gemüse , Vollkornprodukte und mageres Fleisch in Ihrer Ernährung. Verbinden Sie dieses mit täglicher Bewegung , und Sie sollten ein gewisses Maß an Gewichtsverlust in weniger als einer Woche zu sehen . Sprechen Sie mit Ihrem Arzt , bevor überhaupt die Teilnahme an einem Gewichtsverlust-Programm oder Trainingsprogramm . Medizinische Fachleute können große Möglichkeiten für beide Pläne bieten .

Ihnen, um Gewicht zu verlieren , sollten Sie auch die Größe der Mahlzeit Portionen ändern. Größere Teile , unabhängig von ihrer Ernährung können dazu führen, dass Magen zu dehnen , was Reflux und Sodbrennen für Menschen, die sich mit Hiatushernie auslösen können. Durch den Verzehr kleiner Mahlzeiten mehrmals über den Tag , den Magen halten Sie von zu viel Ausbau -und Trigger- Symptome der Erkrankung .

Es ist auch wichtig , die Aufmerksamkeit auf , was Sie essen zu bezahlen. Bestimmte Nahrungsmittel können die Symptome einer Hernie auslösen , also halten Sie ein Ernährungstagebuch , was Sie essen und wie Sie nach dem Essen fühlen. Zwiebeln sind ein Problem für viele Menschen , aber Sie können auch feststellen, dass Sie einen " Flare- up" durch Schokolade , Tee, Kaffee , Limonade, Alkohol und stark gewürzte Speisen leiden. Sobald Sie feststellen , welche Lebensmittel stellen die meisten Probleme für Sie, beseitigen sie aus Ihrer Ernährung.

Da die meisten Hiatushernie Fragen scheinen um die Verdauung zu drehen , stellen Sie sicher , dass Sie einige Zeit, um nach dem Essen ruhen zu nehmen. Sie wollen nicht , Ihre Magenverstimmung und verursachen einen Rückfluss in die Speiseröhre . Während Sie sich ausruhen , auch wenn Sie noch nicht gegessen haben, ist es auch wichtig, sorgt dafür, dass Sie etwas erhöhten halten Sie Ihren Kopf . Die Klappe zwischen Speiseröhre und Magen nicht richtig schließen , während sich mit einem Leistenbruch , so dass Rückfluss von Mageninhalt in die Speiseröhre . Indem Sie Ihren Kopf nach oben , können Sie oft diese Komplikation zu vermeiden .