Wer sollte nicht Psyllium

? Psyllium Schale ist eine gemeinsame Kraut in vielen over-the -counter Abführmittel, Faserergänzungen und Dickdarm - Reinigungsprodukte gefunden. Quillt im Magen und Groß bietet im Darm. Nach Clayton College of Natural Health ist Psylliumsamenhülsen ein Darmreinigungsmittel und entfernt Giftstoffe aus dem Darm . Psyllium Samen, die eine abführende Wirkung haben, kommen aus der Wegerich -Anlage. Spitzwegerich ist in der Kräutermedizin als natürliches Abführmittel verwendet . Obwohl Faser ist ein wesentlicher Bestandteil einer gesunden Ernährung , gibt es einige, die Psylliumfasern und Flohsamen -haltigen Produkten vermeiden sollte . Vorsichtsmaßnahmen

Psyllium Faser Ergänzungsmittel sollten mit reichlich Wasser eingenommen werden. Wenn mit zu wenig Wasser eingenommen wird, kann es Blockaden in den Darm verursachen. Obwohl zur Behandlung von Verstopfung, wenn nicht sie eingehalten werden , kann Psylliumfasern Verstopfung verschlimmern . Gas, Krämpfe und Blähungen sind andere häufige Nebenwirkungen der Verwendung Flohsamen . Eine Vorsicht bei Online- KräuterführerClayton College besagt, dass Psylliumfasern kann sogar " Asthma verursachen , wenn das Pulver eingeatmet. "
Kontra

Nach Angaben der National Institutes of Health , obwohl es für Menschen mit chronischer Verstopfung notwendig sein, sollte nicht verstopften Patienten nicht Psyllium -basierten Faserergänzungnehmen innerhalb von ein paar Tage vor der Endoskopie oder Koloskopie Verfahren. Die NIH warnt auch, dass " Psyllium -haltige Produkte können die Magenentleerung verzögern und Zeit der Aufnahme von einigen Medikamenten zu senken." Daher ist es wichtig, Medikamente entweder mindestens eine Stunde vor und eine Stunde nach Einnahme dieses Faserergänzung. Kinder unter 12 Jahren sollten Faserergänzungen nicht gegeben , es sei denn von einem Arzt geleitet werden.
Überlegungen

erwägen, mit Psylliumfasern Ergänzungen für die Regelmäßigkeit, die Verwendung nur wie , und beginnen Sie mit kleinen Dosen . Nehmen Sie die minimale Dosis für eine Woche und suchen nach Veränderungen der Stuhlgewohnheiten . Erhöhen Sie die Dosis , eine Woche in einer Zeit , und die empfohlene Menge nicht überschreiten. Diejenigen, die mit Reizdarmsyndrom (IBS) , ulcerosa oder Morbus Crohn diagnostiziert wurde, können auch eine sanftere Alternative in Betracht ziehen . Apfelpektin und lösliche Pflanzenfasern ( in Bene verwendet ) sind weniger verbindlich. Asthmatiker sollten vermeiden, Faser -Pulver , kann aber prüfen, mit Tabletten oder Wafern statt . Diabetiker sollten bei der Verwendung von Flohsamen wegen seines Potenzials , den Blutzucker zu senken genau überwacht werden.
Vorteile

Zwar gibt es mögliche Nebenwirkungen , gibt es auch einige Vorteile der Flohsamen bewusst zu sein . Weil es Flüssigkeit absorbiert im Verdauungstrakt , ist es wirksam bei der Behandlung von akuter Diarrhö . Wenn vor den Mahlzeiten eingenommen , es kann auch zur Senkung des Cholesterin durch Absorption von Fett im Magen helfen. Wenn mit viel Wasser eingenommen wird, kann es effektiv Verstopfung zu entlasten . Wie bei jeder Ergänzung , sollte es mit Vorsicht angewendet werden.
Warnungen

Laut der Online Drug Information Führer, " Sie sollten nicht [ Psyllium ] ... wenn Sie Probleme beim Schlucken haben, müssen eine plötzliche Änderung der Stuhlgewohnheiten , die länger als zwei Wochen dauert ", oder Erfahrung " starke Übelkeit , Erbrechen oder Bauchschmerzen . " Wenn unter Psylliumfasern erstmals auch für Zeichen der allergischen Reaktion aussehen. Gemeinsame Produkte, die Flohsamen enthalten sind: Metamucil , Citrucel , Fiberall , Naturfaser- Therapie, Perdiem Fiber Powder und Reguloid

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