Wie in den Darmtrakt von Giftstoffen Löschen

Toxine sind überall in der Welt von heute . Sie sind in dem, was wir essen und trinken und in der Luft , die wir atmen . Laut Dr. John A. Rush, Autor des "Handbook of Fiber und Prozesse der Entgiftung ", Giftstoffe, die nicht in Bindegewebe , Blut, Fettgewebe und das Gewebe zwischen den Gelenken entfernt werden, bis Ende , was zu einer Reihe von Krankheiten . Glücklicherweise unserem Verdauungssystem reinigen, viele dieser Giftstoffe. Wenn unser Körper träge , obwohl, ist es schwieriger für das Verdauungssystem , um seine Arbeit zu tun . Um den Darm von Giftstoffen zu löschen, müssen wir Ernährung und Lebensstil Änderungen vornehmen. Anleitung
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Essen Lebensmittel mit hohem unlösliche Ballaststoffe . Unlösliche Ballaststoffe erhöht Stuhlmasse , die die Bewegung von Material durch Ihr Verdauungssystem fördert . Dies kann helfen, Ihren Stuhlgang zu regulieren . Gute Quellen für unlösliche Ballaststoffe sind Vollkornmehl , Weizenkleie , Nüsse und Gemüse wie dunkle Blattgemüse .
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Minimieren Konsum von frittierten Lebensmitteln und übermäßig verarbeitete Nahrungsmittel wie raffinierten Zucker und Stärke , wie sowie übermäßige Koffein , alkoholfreie Getränke und Alkohol. Diese Lebensmittel und Getränke beeinträchtigen Verdauungsprozesse , das Laden des Darmtraktes mit Giftstoffen .
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Holen Sie sich eine Darmreinigung. Dieses Verfahren ist auch als Darmreinigung, Darmreinigungund Darmtherapiebekannt. Während des Prozesses verwendet ein Kolon- Therapeut eine Wegwerf- Spekulum und Schlauch an eine Colon-Hydro- Gerät angeschlossen , um Wasser durch den Enddarm in Ihren Doppelpunkt zu pumpen. Dies ist eine hervorragende Möglichkeit, Abfallstoffe und Giftstoffe im Darm eingereicht entfernen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, ob diese Behandlung für Sie richtig ist .
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Do täglich Atemübungen. Tiefes Atmen entspannt den Körper , die Verstopfung zu entlasten hilft . Es bietet auch dringend benötigten Sauerstoff zu allen Systemen des Körpers . Setzen Sie sich aufrecht und atmen Sie vollständig durch den Mund. Legen Sie Ihre Hände auf den Bauch und atmen Sie ganz langsam durch die Nase. Wenn Sie richtig atmen , sollten Sie Ihre Hände mit jedem einatmen geschoben und mit jedem Ausatmen eingeschoben werden. Atme ein und aus 10-mal. Führen Sie diese Übung als erstes in der Früh oder rechts, bevor Sie zu Bett gehen.