Lebensmittel für eine überaktive Blase

Eine überaktive Blase ist eine echte Krankheit, die eine Vielzahl von Symptomen, die Funktion der Blase beeinflussen und können einen plötzlichen Harndrang verursachen beschreibt . Dieser Drang kann schwierig sein, zu bremsen , so überaktiven Blase kann sogar zu Harninkontinenz führen . Zwar gibt es körperliche Probleme, die zu der überaktiven Blase führen kann Steuern Sie die Aufnahme von Speisen und Getränken stark die Symptome zu lindern , so dass Sie Ihre Blase statt sie zu kontrollieren steuern Sie . Geschäftsführer Flüssigkeitsaufnahme

Die natürliche Tendenz für Menschen mit überaktiver Blase ist die Flüssigkeitsverbrauch zu reduzieren. Allerdings kann dieser Schritt tatsächlich verschlimmern die Symptome. Ja , die Verringerung Flüssigkeitsaufnahme wird auf den Toilettenpausen senken , aber eine höhere Konzentration von Urin ist das Ergebnis --- welche die Blase reizen können sowie Verstopfung beitragen . Sechs bis acht Gläser Wasser pro Tag ist das Beste, was zu trinken, aber milden Säfte wie Kirsche, Apfel und Trauben sind ebenfalls akzeptabel .
Vermeiden Sie Koffein

Es gibt viele Lebensmittel und Getränke mit Koffein , die vermieden werden sollten, wenn Sie eine überaktive Blase haben . Koffein ist ein Stimulans, nicht nur , aber es wirkt auch als ein Diuretikum, das die Urinproduktion erhöht . Tee, Kaffee und alkoholfreie Getränke mit Koffein können Blasenprobleme darstellen. Schokolade enthält auch dieses Stimulans , so sollten Sie all ihren Formen , einschließlich Schokolade, Milch, Süßigkeiten, Eis , Kuchen und Puddings aus der Nahrung zu entfernen --- ---. Diät-Pillen , bestimmte Heilmittel Kopfschmerzen und Erkältung und Allergien Medikamente können auch Koffein enthalten und sollte vermieden werden .
Speisen und Getränke aus Ihrer Ernährung

Bestimmte entfernen Arten von Speisen und Getränken kann der überaktiven Blase zu verschlechtern. Tomaten und Tomaten -basierte Produkte sind sauer und können Blasenreizung verursachen. Zitrusfrüchte und Säfte sowie würzige Nahrungsmittel verursachen ähnliche Reaktionen . Die meisten Arten von Alkohol , einschließlich Wein , Bier und Liköre, erhöhen Harndrang . Milchprodukte und die meisten Arten von Süßstoffe, künstliche , regelmäßige Haushaltszucker und Honig, auch , um die Symptome der überaktiven Blase bei. Während Sie vielleicht nicht in der Lage, sie aus Ihrer Ernährung zu beseitigen , können Sie Ihre Aufnahme von diesen Lebensmitteln zu reduzieren und Trinken Reizstoffe.
Die besten Lebensmittel zu essen

Verstopfung ist ein häufiges Problem für Menschen mit überaktiver Blase aufgrund der Tendenz zur Flüssigkeitsaufnahme zu reduzieren. Daher ist es wichtig, Nahrungsmittel mit viel Faser zu wählen, da sie Stuhl weich und zur Verringerung des Auftretens von Harninkontinenz . Praktisch alle Nicht-Citrusfrüchte sind neben Gemüse, Vollkornprodukte und Hülsenfrüchte gut für Sie. Lean Schnitte von frischem Fleisch sind akzeptabel , ebenso wie Fisch und Schalentiere. Nicht sauren Lebensmitteln mit gesunden einfach ungesättigten Fettsäuren wie Olivenöl , Leinsamen und Avocados sind sehr beruhigend auf die Blase. Hände weg von Lebensmitteln verarbeitet oder veredelt .