Hausgemachte Detox Salt Water für Weight Loss

Viele Menschen nutzen Entgiftung und Fasten -Programme aus verschiedenen Gründen , unter anderem , um den Körper von Giftstoffen zu befreien , Nutzen für die Gesundheit zu erhöhen und Energie zu gewinnen. Ein wesentlicher Aspekt der meisten Entgiftung und Fasten -Programmen ist, dass sie auch helfen, Gewicht zu verlieren. Die Salzwasser- Cleanse

Das Salz Detox-Programm (auch ein Salzwasser reinigen genannt ) besteht aus Verdauen einen Liter lauwarmes Wasser mit ein bis zwei Esslöffel Natursalz (wie Meersalz) gemischt. Umrühren oder schütteln Sie die Mischung, bis das Salz aufgelöst ist. Mit den Effekt einer oralen Einlauf, wird diese Lösung durch Ihren Körper sehr schnell laufen , da der Körper nicht verdauen. Das Detox-Programm sollte an einem Tag durchgeführt werden , wenn Sie genügend Zeit haben, zu Hause zu bleiben ( in der Nähe des Bad. ) Trinken Sie den Salz -Wasser-Gemisch und dann hinlegen und massieren den Bauch und Unterleib. Jetzt wäre eine gute Zeit für ein paar Yoga-Übungen , wenn Sie Yoga praktizieren. Die meisten Menschen berichten über eine Stuhlgang innerhalb von 30 Minuten bis zwei Stunden. Mehrere weitere kann für Weight Loss

folgen .
Salt Water Cleanse Wenn Sie Ihr System gereinigt haben , wiederherstellen durch den Verzehr von Joghurt (um die nützlichen Bakterien im Darm wieder aufzufüllen ) , frisches Obst, Gemüse und Säfte.

Fast alle Detox-Programme verfügen über die Darmreinigung in Verbindung mit Veränderungen in der Ernährung , wie eine Senkung oder Beseitigung von rotem Fleisch , Milchprodukte , verarbeitete Lebensmittel und raffinierten Zucker , sowie alle tierischen Fetten. Was dies bedeutet, ist, dass eine Menge Kalorien werden eliminiert , weil Sie Ihre Ernährung ändern zu schneiden die meisten kalorienreiche Lebensmittel. Die Beseitigung all die Kalorien auf die Vorteile Ihrer " Gewichtsverlust zu reinigen. "
Vorschläge und Warnungen

Es wird oft empfohlen , dass Sie schnell für eine Tag oder mindestens eine Nacht , bevor Sie eine Salzwasser reinigen , oder stellen Sie sicher, einen Stuhlgang zu reinigen , bevor die haben zu tun. Aus naheliegenden Gründen , gelinde Beschwerden möglich erleben wollen. Wenn es umfangreiche Fäkalien in den Dickdarm , werden Sie es sehr schnell zu beseitigen , wenn die Salzwasserspülungläuft durch Ihr System.

Verwenden Sie keine Speisesalz für eine Reinigung . Es wird nicht die gleiche Wirkung haben . Meersalz wird häufig empfohlen.