Was ist laktosefrei

? Laktose ist in mehr als nur Milch und Milchprodukte wie Eis gefunden. Wenn Sie versuchen, weg von Laktose zu bleiben, werden Sie überrascht sein zu wissen, dass Laktose "versteckt" in zubereitete Lebensmittel sein. So kann beispielsweise Instant- Kartoffeln verarbeitet, Müsli, Suppen und Backwaren Laktose in ihnen haben. Allerdings gibt es laktosefreie Optionen . Laktosefreie

Laktosefreie Lebensmittel haben keine Laktose , die Zucker , die typischerweise in Milch oder Milchprodukten gefunden wird . Diese Lebensmittel haben " laktosefrei " auf dem Etikett aufgeführt.
Bedeutung

Laktoseintoleranz tritt aus der Unfähigkeit, Milchzucker zu verdauen , weil der Mangel des Enzyms Laktase . Das Enzym wird von den Zellen entlang Dünndarm produziert.
Symptome

Innerhalb von 30 Minuten bis zwei Stunden zu verbrauchen jedes Milcherzeugnis oder Milch , können Sie fühlen sich Symptome wie Bauchschmerzen, Blähungen und Übelkeit , wenn Sie Laktose-Intoleranz sind . Sie können auch Gas oder Erfahrung Durchfall. Diese Symptome können von leicht bis schwer reichen .
Überlegungen

Laktosefreie Produkte bieten Ihnen die gleiche Freude von Trinkmilch ohne die schädlichen Symptome. Trinken laktosefreie Milch, Reismilch oder aus der Dose Ernährung Getränke mit Soja- Milch.
Warnung

Nach MedicineNet wird Laktose als Basis verwendet werden, um 20 Prozent schaffen verschreibungspflichtige Medikamente , einschließlich Geburtenkontrolle Geburt Pillen, und 6 Prozent der over-the- counter Medikamente .