Das Beste, was für Hiatushernie Do

Hiatushernie tritt auf, wenn ein Teil des Magens ragt bis an die Brust durch eine Öffnung in der Membran . Ärzte in der Regel lieber statt Betrieb und Steuerung dieser Symptome , die Symptome der Hiatushernie ist oft eine Frage der Einnahme bestimmter Medikamente und die Annahme , ein paar einfache Änderungen des Lebensstils . Medizin

Acid Reflux ist eine der größten Symptome der Hiatushernie , und es gibt drei Arten von Medizin zu reduzieren : Antazida , H - 2 -Blocker und Protonenpumpenhemmern . Antazida neutralisieren die Magensäure , H- 2-Blocker reduzieren die Säureproduktion der Bauch, und Protonen-Pumpen- Inhibitoren blockieren Magen -Säure- Produktion

Antazida und H-2 -Blocker sind erhältlich über den Zähler . Protonenpumpen -Inhibitoren erfordern ein Rezept .
Gewicht

verlieren Wenn Sie übergewichtig sind, stellt Ihre persönlichen Body-Mass- Druck auf den Magen. Nach der Mayo Clinic, kann Reduzierung dieser Überdruck die wichtigste Maßnahme, die Sie ergreifen können , um die Symptome der Hiatushernie lindern.
Portion Control

wenn Sie zu viel essen , streckt den Bauch . Eine gestreckte Magen in die Brust vorstehen und löst die Symptome der Hiatushernie. Die Mayo Clinic empfiehlt häufige Mahlzeiten essen , langsam essen und essen nur bis zu dem Punkt der Fülle - . Nicht vorbei
Vermeidung bestimmter Nahrungsmittel

Bestimmte Lebensmittel und Substanzen wie Zwiebeln, Gewürze , Schokolade, Koffein und Alkohol erhöhen die Säureproduktion . Vermeiden sie kann Ihnen helfen, zu vermeiden Auslösung einer Folge von saurem Reflux
Nach Essen

Setzen Sie sich nach dem Essen . nicht ein Nickerchen oder gehen Sie gleich ins Bett . Auch ein paar Stunden warten , um anstrengende Tätigkeit auszuführen. Sie können jedoch , nehmen Sie nach dem Abendessen einen Spaziergang oder durchführen geringer Intensität ausüben rechts, nachdem Sie essen.
Leiter Elevation

Verwenden Sie einen Schaumstoffkeil , den Kopf zu heben während Sie schlafen. Dieses setzt Schwerkraft auf Ihrer Seite, um Säure aus der Sicherung in die Speiseröhre zu halten
Andere Veränderungen im Lebensstil

Entspannen . wenn Sie unter zu viel Stress sind, verlangsamt die Verdauung und die Säureproduktion steigt. Vermeiden Sie auch eng anliegende Kleidung ; wie Übergewicht , bringt es Druck auf den Bauch , und die Verringerung der Druck kann Ihre Symptome zu reduzieren. Drittens , das Rauchen aufzugeben ; Rauchen erhöht saurem Reflux und reduziert die Säure-neutralisierende Speichel.