Wie viel Magensäure Produktion Gönnen

Überschüssige Magensäure kann zu vielen Problemen wie Sodbrennen und Verdauungsstörungen führen . Es kann genießen bestimmte Lebensmittel und sogar eine gute Nachtruhe, schwierig. Glücklicherweise ist es möglich, überschüssige Magensäure zu behandeln. Anleitung
1

Bestimmen Sie, was die Ursache Ihrer überschüssige Magensäure . Starten Sie diesen Prozess , indem bestimmte Nahrungsmittel bekannt , um überschüssige Säure-Produktion führen. Dazu gehören fettige Speisen, scharfe Speisen , Tomaten und Tomaten -basierte Produkte, Lebensmittel mit Zitronensäure und Milchprodukte. Machen außerdem Kenntnis von anderen Lebensmitteln, die Ihre Magensäure erhöhen und versuchen, sie zu beseitigen aus Ihrer Ernährung.
2

Bewerten Sie einige Ihrer Gewohnheiten , wenn Sie immer noch anhaltende überschüssige Säure . Wenn Sie trinken, rauchen , wissen , dass beide Gewohnheiten können Ihre Magenschleimhaut schädigen , was zu einem Überschuss an Säure . Wenn Sie entweder tun, versuchen aufzuhören oder Schneid drastisch zurück , um zu sehen , ob das hilft die Symptome zu lindern . Koffein fällt ebenfalls in diese Kategorie.
3

Essgewohnheiten ändern . Oft zu schnell essen , oder essen zu viel in einer Sitzung , wird Ihr Magen Säureüberproduktion. Versuchen Sie essen häufiger kleinere Mahlzeiten vier bis sechs pro Tag .
4

Versuchen over-the- counter Medikamente , um Ihre Beschwerden zu lindern. Antazida sind für die Linderung der Symptome auf der Stelle. Sie können auch versuchen Protonenpumpenhemmer, entweder täglich oder 30 Minuten vor dem Essen genommen , dass Ihr Magen aus Überproduktion Säure zu verhindern . Die Markennamen sind Zantac und Pepcid .
5

Besuchen Sie Ihren Arzt, wenn Sie immer noch zu viel Magensäure oder over-the -counter Medikamente täglich nehmen , es zu kontrollieren . Sie können eine zugrunde liegende Problem wie gastroösophagealen Reflux-Krankheit , Reizdarmsyndrom oder einer Hiatushernie haben . Ihr Arzt wird Tests durchführen , bestimmen die Ursache und behandeln Ihre überschüssige Säure entsprechend.