Wie Colitis ulcerosa Cure mit Diät

Colitis ulcerosa tritt auf, wenn der Dickdarm entzündet. Primäre Symptome dieser Erkrankung sind Bauchschmerzen und Durchfall. Ärzte verschreiben in der Regel entzündungshemmende Medikamente wie Prednison um Entzündung und Schmerz zu reduzieren. Jedoch spielt die Ernährung eine Rolle bei Colitis. In der Tat, der Kontrolle der Symptome und Flare-ups ist oft eine Art und Weise der Veränderung Ihrer Essgewohnheiten. Was Sie brauchen
Vitamine
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Milchprodukte beseitigen . Der Konsum von Milchprodukten (Milch, Käse, Eis , etc.) können sich verschlimmern oder bringen Sie auf die Symptome der Colitis - vor allem, wenn Sie Laktose-Intoleranz sind . Refrain aus Essen oder Trinken von Milchprodukten, oder experimentieren Sie mit einem Verdauungsenzym . Wenn keine Milch konsumieren , nehmen Sie ein Kalzium für die Knochengesundheit .
2

verkleinern Faseraufnahme . Normalerweise trägt Faser zu einem gesunden Verdauungstrakt. Bei der Colitis ulcerosa können bestimmte Faser-Lebensmittel (Obst und Gemüse ), Bauchschmerzen , Durchfall und Blähungen auslösen . Halten Sie ein Ernährungstagebuch , Lebensmittel, die Symptome verschlimmern identifizieren , und verringern Sie die Aufnahme dieser Lebensmittel , um Schmerzen zu lindern.
3

erkennen häufige Auslöser . Nach der Mayo Clinic, können Lebensmittel wie Bohnen, Blumenkohl, Kohl , Zucchini, Brokkoli und Colitis verschlimmern. Bleiben Sie weg von jeder Art von Nahrung, die Schmerzen und Durchfall erzeugt .
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Schauen Sie sich Ihre Essensportionen . Essen Sie kleinere , häufigere Mahlzeiten. Das Essverhalten verringert übermäßiges Essen, reduziert die Magensäure , und , im Fall von Colitis können vier bis sechs kleine Mahlzeiten am Tag, Magenbeschwerden und Gas zu reduzieren.
5

Trinken Sie viel Wasser . Kohlensäurehaltige Getränke wie Soda und Alkohol kann die Symptome von Colitis und Triggerschmerzen und Gas verschlechtern . Integrieren Sie mehr Wasser in der Ernährung , um die Symptome zu lindern.
6

Nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel. Da die Verwaltung Colitis ulcerosa ruft oft zum Entfernen bestimmter Lebensmittel aus Ihrer Ernährung , sollten Sie ein Multivitamin , um sicherzustellen, dass Sie wesentliche Nährstoffe und Vitamine erhalten . Konsultieren Sie einen Arzt vor der Einnahme ein Multivitamin .