Übermäßige Blähungen in den Wechseljahren

Übermäßige Blähungen, einem der häufigsten und peinlich --- --- Symptome der Wechseljahre , betrifft etwa 25 Prozent der Frauen in der Menopause , mit mehr als 69 Prozent , die eine Steigerung der Gas-und Blähungen. Merkmale

Blähungen , zusammen mit Bauchschmerzen , Blähungen und Aufstoßen, wird durch einen Überschuss an Gas in Magen oder Darm verursacht . Es kann schmerzhaft wie sozial peinlich sein.
Die Fakten

Gas ist ein normales Nebenprodukt der Verdauung und Durchleiten von Gas durch Aufstoßen oder den Mastdarm tritt in der Regel etwa 15 mals am Tag. Überschüssiges Gas wird durch die Unfähigkeit des Körpers , um bestimmte Kohlenhydrate in vielen Lebensmitteln zu verdauen oder durch das Verschlucken von zu viel Luft, wie Sie kauen oder Getränke verursacht .
Theorien /Spekulationen

Die Experten sind sich nicht sicher , ob übermäßiger Blähungen und Völlegefühl während der Wechseljahre wird durch Alterung oder hormonelle Veränderungen verursacht . Einige Experten glauben, das Problem ist im Zusammenhang mit Ernährung, da rund 60 Prozent der Frauen in der Menopause berichten essen mehr Obst und Gemüse , die Gasproduktion erhöhen können.
Prävention /Lösung

Es ist nicht notwendig, um gesunde Lebensmittel zu beseitigen, um Gas zu verringern . Verdauungshilfen , die ein Enzym , um komplexe Zucker brechen enthalten sind eine Lösung , zusammen mit der Steuerung Laktose-Intoleranz und die Vermeidung von kohlensäurehaltigen Getränken .
Warnung

Blähungen ist eine normale Funktion , aber wenn sie mit anderen Symptomen wie Bauchschmerzen und Schwellungen , Durchfall oder Erbrechen kombiniert , ist es wichtig , einen Arzt aufzusuchen .