Low-Fat -Diät für High Fiber Gallenblase Krankheit

Erkrankung der Gallenblase stört den Abfluss der Gallenflüssigkeit aus der Leber durch die Gallenblase und in den Dünndarm für seine Rolle bei der Verdauung . Die Patienten werden aufgefordert, Veränderungen in der Ernährung zu implementieren, um den Ausbruch der Erkrankung der Gallenblase Symptome oder Fortschreiten der Erkrankung zu vermeiden. Die Annahme eines no- Cholesterin , fettarme , ballaststoffreiche Ernährung ist der erste Kurs der Behandlung zu verhindern und verlangsamen die Entwicklung der Erkrankung der Gallenblase , sowie den damit verbundenen Komplikationen. Darüber hinaus wird eine fettarme , ballaststoffreiche Ernährung Symptome wie Blähungen , Durchfall, Schmerzen zu lindern. Übelkeit, Erbrechen und Nährstoffverlust . Gallenblase Funktion

Die Gallenblase , eine kleine, birnenförmige Drüse unter der Leber , hat eine wichtige Rolle bei der Verdauung. Nachdem es in der Leber produziert wird Galle in die Gallenblase , bis es durch den Dünndarm erforderlich ist, um Lebensmittel, insbesondere Lebensmittel mit hohem Fett zu verdauen gespeichert. Wenn die Galle kann nicht in den Dünndarm zu reisen, wird die Verdauung der Nahrung und Nährstoffe erheblich beeinträchtigt . Eine ballaststoffreiche , fettarme Ernährung ist ein gutes Werkzeug, um die weitere Entwicklung der Erkrankung der Gallenblase zu verhindern, wie die Gallenblase muss nicht so hart arbeiten, um bei der Verdauung helfen. Die Verringerung der Menge von fetthaltigen Lebensmitteln lindert auch die Entzündung und Schmerzen, die mit der Unfähigkeit der Galle in den Dünndarm .
Low-Fat , High- Fiber Diet

Reduzieren Sie Ihre Nahrungsfett auf weniger als 30 Prozent der täglichen Kalorienzufuhr. Begrenzen Sie die Menge an Fett in der Protein-Quellen . Entscheiden Sie sich für Fisch, Geflügel und mageres Fleisch . Grill oder backen Essen statt braten . Ersetzen Sie fettreiche Kuchen, verarbeitete Lebensmittel und Eis, einfache Zucker , Vollmilchprodukteund raffinierte Kohlenhydrate mit gesünderen Alternativen wie Nicht-Fett- Joghurt, Magermilch, Sorbet und Kuchen Engel Essen . In sowohl die wasserlöslichen Fasern aus Obst und Gemüse , um Ihr Verdauungssystem Funktion effizient zu helfen und die unlöslichen Fasern in Vollkorn- Brot, Nudeln und Getreide. und brauner Reis . Bleiben Sie weg von auf der Verpackung , wie beschrieben, Getreideprodukte " bereichert. "
Vitamine und Nahrungsergänzung

Betrachten Ergänzung Ihrer fettarme , ballaststoffreiche Ernährung um sicher zu sein , dass Sie absorbieren ausreichend Vitamine und Mineralstoffe. Antioxidative Vitamine A , C und E, und Calcium kann das Fortschreiten der Erkrankungen der Gallenblase zu verringern. Diskutieren Hinzufügen von Ergänzungen zu Ihrem Wellness- Routine mit Ihrem behandelnden Arzt .