Was für Bauch Gas Pains Do

? Der menschliche Körper kann Gas bis zu 12 Mal pro Tag passieren , und vielleicht mehr, je nach Nahrungsaufnahme . Schlucken Luft , hohe Zufuhr von Ballaststoffen und Konsum von kohlensäurehaltigen Getränken sind nur ein paar Dinge, die überschüssiges Gas erzeugen kann. Die meisten Gas geht ohne Schmerzen ; kann jedoch Exzesse in Ihrem System zu bauen, die schwache bis starke Krämpfe . Wenn Sie an Bauchschmerzenleiden, Gas , hier sind einige Dinge zu beachten, das könnte helfen, die Beschwerden zu lindern . Change The Way You Eat

Wenn Sie sich mit konstanten Gas Schmerzen , kann es die Art und Weise , in der Sie essen. Essen Sie kleinere Mahlzeiten anstelle von regulären drei . Wählen Sie weniger fetthaltige Nahrungsmittel und weniger Milchprodukte. Ein wesentlicher Teil der Bauch Gas Schmerzen können angeben, Laktose-Intoleranz. Zusätzlich zu dem, was Sie in setzen , darauf achten, wie er dort ankommt . Sind Sie im Burger wolfing in 30 Sekunden flach? Wenn ja, werden Sie anfangen wollen, Kauen Sie Ihr Essen. Setzen Sie das Sandwich zwischen zwei Bissen hinunter . Süßigkeiten, Kaugummi und Trinkhalme können auch die Menge des Gases erhöhen, weil sie die Menge der Luft, die Sie schlucken zu erhöhen.
Slow Down

Übermäßiger Stress , ständige bewegen und Essen auf der Flucht alle dazu beitragen, die Gasproduktion . Reduzieren Sie Stress durch Bewegung, und nehmen Sie sich Zeit , sich hinzusetzen und genießen das Essen , statt schmeckt es im Vorbeigehen.
Over The Counter Relief

Mehrere Heilmittel zur Verfügung, um die Symptome zu lindern Verdauungsstörungen . Produkte wie Beano , Lactaid und Kohletabletten können helfen, die Gasmenge von Faser -oder Milchaufnahmezu reduzieren. Antazida und Simeticon Produkte können auch Blähungen lindern durch Aufbrechen von Gasblasen .
Mehr Hilfe

Bauch-Gas ist ein wiederkehrendes Problem , und der Schmerz stark ist , ist es Zeit zu gehen, sehen Sie Ihren Arzt. Die Gasschmerzen können durch eine zugrunde liegende Problem verursacht werden, oder kann nicht wirklich Blähungen sein . Lassen Sie Ihren Arzt, um die Probleme zu diagnostizieren und zu verwalten, die geeignete Mittel.