Haupthilfsmittel für Belly Ache

Bauchschmerzensind häufig das Ergebnis von den Lebensmitteln, die wir essen, nach Natur HomeRemedies.org . Der Schmerz ist in der Regel zwischen den Brust-und Leistengegend Bereichen zu spüren. Diese Art von Schmerz kann mild, moderat oder schwerwiegend sein. Hausmittel können eine gewisse Erleichterung mit Kräutern , Kräutertees und anderen Flüssigkeiten, und natürliche Lebensmittel zu liefern. Flüssigkeiten

Die richtige Kräutermischung
können eine schnelle Heilung für einen Bauchschmerzen sorgen . Mit einer halben Tasse Wasser, fügen Sie ihm ein TL. Minze -Saft, 1 TL. Limettensaft , ein paar Tropfen Ingwer-Saft und einer Prise schwarzem Salz. Trinken Sie diese Mischung langsam mit Magenschmerzen umzugehen.

Ein Heilmittel aus Iloveindia.com beinhaltet das Hinzufügen von 2 tsp. Zitronensaft und 1 g Steinsalz -Pulver zu 50 ml Wasser. Gut mischen und langsam trinken drei Mal am Tag .

Boil Minze in Wasser für 10 Minuten, um als Tee verwenden . Sie können Zitronensaft und Honig hinzufügen , um den Tee zu lindern den Schmerz . Kamillentee kann eine beruhigende Wirkung auf den Magen zu haben. Steile das Kraut für etwa 10 bis 15 Minuten in kochendem Wasser für einen starken Tee. Trinken Sie zwei bis drei Tassen Kamillentee täglich.

Peppermint ist ein weiterer Bauchschmerzen Heilmittel , aber es kann auch reizen die Magenschleimhaut , so trinken sie nicht so oft wie Kamillentee . Nach Angaben des Readers Digest Buch " Heilung alltäglichen Beschwerden auf natürliche Weise ", beide Tees helfen, zu entspannen den Darm , um die Verdauung zu verbessern.

Natur HomeRemedies.org besagt, dass obwohl kohlensäurehaltige Getränke können Verdauungsstörungen verursachen , können sie Linderung verschaffen von Schmerzen und Beschwerden für einige Menschen.
Kräuter

Wellness Talk, empfiehlt die Verwendung von Koriandersamen , einen Bauchschmerzen zu behandeln. Essen Sie 1 EL Koriandersamen , nachdem Sie Mahlzeiten gegessen. Essen rohen Petersilie kann Schmerzen und Verdauungsstörungen zu reduzieren. Laut " Härtung alltäglichen Beschwerden auf natürliche Weise ", Petersilie kann auch verwendet werden , um einen Tee zu helfen, entspannen die Muskeln und lindern Darmkrämpfezu machen.
Foods

Essen Sie mehr Obst und grünem Blattgemüse gesünder Verdauung und Bauchschmerzenweniger fördern. Essen Joghurt kann auch helfen, eine Magenverstimmung . Joghurt hat Bakterienkulturen , die Verdauung zu verbessern.
Prävention

Es gibt auch einige Dinge, die Sie tun können, um Bauchschmerzenzu verhindern. Vermeiden Sie übermäßiges Essen oder zu schnell zu essen. Statt zu essen große Mahlzeiten , essen Sie mehrere kleine Mahlzeiten über den Tag und lassen Sie sich 20 Minuten, um langsam zu essen Ihrer Lebensmittel. Trinken Sie mehr Wasser und essen mehr Obst und grünem Blattgemüse . Nie liegen unmittelbar nach einer Mahlzeit gegessen. Lassen Sie zwischen 45 Minuten und einer Stunde , bevor Sie sich hinlegen .

Wenn Sie Bauchschmerzen für drei oder mehr Tage zu erleben , sollten Sie Ihren Arzt zu besuchen. Bauchschmerzen können durch mehr als nur Verdauungsstörungen verursacht werden. Die Schmerzen können die Folge einer Lebensmittelvergiftung , Geschwüre, Infektionen der Harnwege, Leistenbruch , Blinddarmentzündung, Entzündung der Gallenblase , oder Nierensteine ​​sein .