Wie chronische Magenkrämpfe lindern

Chronische Bauchschmerzen oder Krämpfe können durch etwas so Einfaches wie Verdauungsstörungen oder Gas Probleme verursacht werden , könnte aber ein Symptom für eine ernsthafte Erkrankung wie ein Geschwür , Morbus Crohn , Reizdarmsyndrom , Blinddarmentzündung oder Zöliakie sein Krankheiten , die eine Unverträglichkeit des Proteins Gluten ist . Mehrere over-the -counter Medikamente sind wirksam zum Stoppen Beschwerden und bestimmten Verhaltensänderungen wird helfen, das Problem zu verhindern, in der langfristigen . Was Sie
Antazida wie Pepto- Bismol , Mylanta , Maalox Zantac oder Pepcid
Rezept Protonenpumpenhemmer wie Prilosec, Prevacid oder Nexium
Beano
Laktase Ergänzungen wie Lactaid oder Milch Brauchen Ease
Heizkissen oder warmes Bad
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Sehen Sie einen Arzt , um festzustellen , ob der chronische Schmerz ist ein Symptom für eine ernsthafte Erkrankung das erfordert professionelle Behandlung . Wenn es nicht ist, sind die Magenkrämpfe wahrscheinlich Gas -bezogenen oder zu einer Nahrungsmittelallergie, wie Lactose -Intoleranz oder Zöliakie verbunden .
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Wenn die Krämpfe ist besonders schwer und tritt oft genug Rezept Medikamente können erforderlich sein . Protonenpumpenhemmer sind die allgemein empfohlene Behandlung mit den Marken Nexium , Prilosec und Prevacid unter anderem. Diese Medikamente sind alle auf die Menge der Säure im Magen produziert zu reduzieren.
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Zur Linderung von Schmerzen, die durch Verdauungsstörungen verursacht werden, ist jeder Laden gekauften Antazida ein guter Ort, um zu starten. Suchen Sie nach Marken wie Mylanta , Maalox Zantac , Pepto- Bismol und Pepcid , die alle gezielt Magenschmerzen . Wenn die Krämpfe Gas -bezogenen kann unter Beano zu Beginn der Mahlzeiten , das Problem zu lindern.
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Nehmen Sie ein warmes Bad oder legen Sie ein Heizkissen auf den Bauch , um schnell weg zu nehmen etwas von der Schärfe . Übung ( wenn Sie in der Lage ) ist auch hilfreich bei der Unterstützung der Verdauung und erleichtern Krämpfe. Wenn möglich, machen Sie einen Spaziergang oder gehen für einen Lauf , aber achten Sie darauf, viel Wasser zu trinken , um Verstopfung zu verhindern.
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Finde heraus , welche Lebensmittel scheinen Sie am meisten beeinflussen und tun Sie am besten , sie zu vermeiden . Wenn Milchprodukte scheinen die Schmerzen auslösen , können Sie Laktose-Intoleranz. Versuchen Sie, eine Ergänzung des Enzyms Laktase, wie Lactaid oder Milch Ease, die in den meisten Lebensmittelgeschäften zu finden sind.