Eat sechs kleine Mahlzeiten über den Tag. Abstand Ihre Mahlzeiten auf diese Weise wird dazu beitragen, Magengeschwür Schmerzen , weil es zu verhindern, dass weitere Beschwerden, die durch extremen Hunger oder über das Essen verursacht . Durch Ihre Mahlzeiten Hetzen Sie nicht . Stattdessen nehmen Sie sich Zeit , um gründlich zu kauen Sie . Essen Sie nicht direkt vor dem zu Bett gehen , da dies die Freisetzung von Magensäure , die Sie Schmerzen verursachen können , während Sie schlafen verursachen. Aufhören zu essen mindestens 2 Stunden vor dem Schlafengehen.
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Schränken Sie Ihren Konsum von Alkohol. Nach der Mayo Clinic , kann zu viel Alkohol chronische Magenschmerzen bei Menschen mit Geschwüren führen. Das ist, weil Alkohol kann die Auskleidung der Schleimhaut entlang der Darm und Magen , was zu Blutungen und Entzündungen führen können, zu verringern.
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Trinken rohen Kohlsaft für natürliche Magen Erleichterung. Raw Kohlsaft ist gut für den Verdauungstrakt und hilft zu verhindern Geschwüre sowie Magen- Reflux . Seine Wirksamkeit wurde in einer Studie an der Stanford University auf die Probe gestellt . Patienten, die mit der Studie, die rohe Kohlsaft erhielten täglich berichtet aus ihrer Geschwüre nach einer Woche geheilt beteiligt.
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Versüßen Sie Ihre Speisen mit Honig. Honig ist eine andere natürliche Behandlung für chronische Bauchschmerzen . Es stoppt das Wachstum von H. pylori , die eine Bakterien, die Geschwüre verursacht ist . Verwenden Sie Honig , Ihren Tee , Toast und Müsli versüßen.
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Trinken Rotklee Tee zu den Mahlzeiten. Dieser Tee ist auch MagengeschwürLinderung von Schmerzen. Es hat einen neutralisierenden Effekt auf die Magensäure und hat eine beruhigende Wirkung . Sie können nachts Schübe von Magengeschwüren verhindern, dass Schmerzen durch das Trinken einer Tasse Tee Rotklee , bevor Sie in der Nacht ins Bett gehen .
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