Natürliche Heilmittel für Mundtrockenheit

Ihr Mund trocken ist, die meiste Zeit , weil Ihre Speicheldrüsen, die auf beiden Seiten des Mundes befindet , nicht genügend Speichel zu produzieren. Ihr Mund muss Speichel zu helfen, befreien es von Plaque, Zahnstein, Zuckeraufbauund Speisereste . Ohne ausreichende Speichel , haben Sie mehr Karies und kann Parodontitis und Gingivitis zu bekommen. Was sind die Ursachen trockener Mund?

Mundtrockenheit oder Xerostomie , ist ein Zustand, fast immer durch eine andere Krankheit oder Krankheit verursacht . Diese können Anämie , rheumatischer Arthritis, Sjögren-Syndrom , Lupus und eine Infektion der Speicheldrüsen . Nebenwirkungen von bestimmten Medikamenten und die Auswirkungen der Strahlentherapie kann auch dazu führen, Mundtrockenheit. Laufende Depression, sowie Medikamente gegen Depressionen genommen wird, kann in den Mund trocken beitragen . Altern ist eine weitere Ursache für Mundtrockenheit.
Was kann für Mundtrockenheit tun?

Ihr Arzt kann vorschreiben , was heißt " künstlichen Speichel ", was halten Sie hilft Mund weniger trocken . Er kann auch Ihre Medikamente und sehen, wenn Sie auf eine, die nicht trockenen Mund verursacht schaltet werden. Aber es gibt auch eine Reihe von einfachen und natürlichen Möglichkeiten zur Behandlung von Mundtrockenheit , die Sie leicht für sich selbst tun .
Natürliche Wege zur Mundtrockenheit Ease

mit trockenem Mund , Wasser trinken , so oft wie möglich. Halten Sie eine Flasche Wasser trinken handlich und von ihm , wenn Ihr Mund trocken anfühlt. Dies hilft auch loswerden, der sich in Essen und zwischen den Zähnen . Knirschender Eis-Chips ist auch eine gute Möglichkeit, trockener Mund erleichtern und reinigen Sie Ihre Zähne

Bleiben Sie weg von Alkohol - . Es trocknet aus Ihrem Mund . So auch trinken Kaffee , Tee und Pfefferminztee . Stattdessen trinken Kräutertee Früchtetee , wie schwarze Johannisbeeren, Himbeeren und Preiselbeeren . Fruchtsaft ist auch gut, um Speichel zu stimulieren, aber vorsichtig sein, der Zuckergehalt.

Sie können auch kauen zuckerfreien Kaugummi , zur Stimulierung Speichel. Zuckerfreie Kaugummis Obst ist am besten , wie Minze Zahnfleisch Mund austrocknen. Sie können auch gelegentlich saugen auf zuckerfreie Bonbons , aber seien Sie vorsichtig - zu viele von ihnen können eine abführende Wirkung haben
Diät für einen trockenen Mund

. vermeiden würzig, salzig, süß und übermäßig sauren Lebensmitteln . Würzig und salzige Lebensmittel sind schwer zu essen, wenn Sie trockenen Mund haben. Zuckerhaltige Lebensmittel tragen zu Karies und auch Trockenheit. Und saure Lebensmittel können Ihren Zahnschmelz anzugreifen. Sodas , insbesondere Cola, sind ebenfalls nicht zu empfehlen.

Nahrungsmittel essen, die kräftige Kauen erfordern , wie z. B. Karotten, Äpfel und Sellerie. Chew alle Lebensmittel langsam und gründlich kauen hilft stimulieren wie Speichel. Bleiben Sie weg von Lebensmitteln , die leicht fragmentiert und wird zwischen den Zähnen , wie Nüsse und Popcorn gefangen .
Halten Sie Ihre Zähne sauber

Denn mit trockenen Mund Speichel nicht reinigen Sie den Mund richtig , erhalten Sie mehr Karies und Plaque , besonders zwischen den Zähnen. Putzen und spülen Sie so oft wie möglich , natürlich nach jeder Mahlzeit. Zwischen regelmäßigen Zähneputzen , feuchten Fingerspitzen , tauchen sie in Salz und sanft massieren das Zahnfleisch für eine Minute oder so. Gründlich mit warmem Salzwasser spülen. Außerdem haben Sie Ihren Zahnarzt beibringen, wie man kratzen Sie Ihre Zunge rein und tun dies regelmäßig.

Statt einer minzig Mundwasser nach dem Zähneputzen , versuchen Sie eine Mundspülung aus Salbei, Thymian und Rosmarin. 1 TL. der jeweils mit einem Topf Wasser aufkochen lassen und für ein paar Minuten . Belasten Sie die Mischung in eine große Flasche Wasser , abkühlen lassen und als Spülung verwenden ; Es hat antibakterielle Eigenschaften , die Ihren Mund sauber zu halten helfen.