Do it Yourself : 5-Sekunden- Darmreinigung

Alles, was Sie essen, landet in Ihrem Dickdarm, und ein Teil des Materials wird giftig und baut . Diese Giftstoffe und Bakterien können Krankheiten , Verstopfung verursachen und bieten einen Lebensraum für Parasiten. Da viele von uns zu viel essen , Reinigung und Entgiftung wichtig. Einläufe sind der schnellste und einfachste Weg, um vollständig zu leeren Verdauungstrakt . Sie müssen ein Klistier Beutel, käuflich zu jeder Apotheke oder Drogerie, und ein Handtuch. Vorbereitung

überspringen eine Mahlzeit vor dem Einlauf Gebrauch. Sie können jemanden um Hilfe zu verwenden , um Ihnen die Einlauf -Behandlung) oder tun dies allein. Sie sollten ein Handtuch auf dem Boden des Badezimmers im Falle von Unfällen zu legen. Legen Sie auf dem Handtuch , entweder auf Händen und Knien oder auf dem Bauch mit einem Knie gegen den Bauch angehoben. Verwenden Sie irgendeine Art von Gleitmittel auf die Düse der Einlauf für leichtes Einführen .
Mit dem Enema

Entspannen Sie Ihren Körper und Anus. Mit der einen Hand , Sie oder die Person helfen sollte langsam die Düse der Einlauf in den Enddarm einzuführen. Denken Sie daran, sich zu entspannen und den Aufenthalt komfortabel. Drücken Sie vorsichtig die Flasche Dusche , und atmen Sie aus, während Kochsalzlösung in Ihre Doppelpunkt.
Evakuierung

Die Salzlösung wird Ihrem Bauch ein warmes Gefühl der Verengung . Wenn es Zeit ist , zu evakuieren , sollten Sie oder Ihr Helfer entfernen Sie vorsichtig die Düse über die Toilette , um das Auslaufen zu verhindern. Nachdem Sie räumen, nehmen einige tiefe Atemzüge und spüren eine ruhige Erleichterung.