Es gibt viele unangenehme Symptome , die GI -Probleme zu begleiten. Sie konnte spüren, extrem voll kurz nachdem die Mahlzeit , fühlen sich nach Beendigung einer Mahlzeit übermäßig voll und Schmerzen in der Magengegend . Sie könnten ein Wärmegefühl in der Brust haben, zusammen mit Übelkeit und Blähungen.
Japanischen Herbal Remedies
Viele japanische pflanzliche Heilmittel sind seit Tausenden von Jahren verwendet worden , um zu helfen Ihre GI Probleme . Rikkunshi -zu ist eine Zubereitung aus acht Kräutern. Dai- Kenchu - als Heilmethode, Ginseng, Ingwer und Zanthoxylum Obst verwendet wird, enthält nach NaturalNews.com .
Akupunktur und chinesische Kräuter
Sie können mit Akupunktur , die oft verwendet, um viele Verdauungsprobleme in der traditionellen chinesischen Medizin zu lindern experimentieren. Einige Kräuter in der chinesischen Medizin für Magen-Darm- Probleme verwendet werden Hoelen , Süßholz, atractylodes und Ingwer, eine vertraute Kräuter zum Kochen. Es gibt mehr als 6.000 Kräuter in China für alle Bedingungen ; sie gelten als Nahrungsmittel, keine Drogen , in den Vereinigten Staaten, und sie sind nicht von der US Food and Drug Administration zugelassen.
Moxibustion chinesische
Moxibustion Behandlung ist eine von mehreren chinesischen Methoden zur Behandlung von GI -Probleme . Ein gezündet Kegel oder Stick von Heilkräutern wird in das betroffene Gebiet auf Ihren Körper speziell auf geeigneten Akupunkturpunkte .
Lifestyle Änderungen
Nach der Mayo Clinic , gibt gibt viele Möglichkeiten, wie Sie helfen können verhindern, dass Magenverstimmungen. Gesunde Lebensmittel zu essen , konsumieren moderate Portionen und reguläre Essenszeiten . Pflegen Sie ein gesundes Gewicht, wie Gastritis tritt häufiger bei übergewichtigen Menschen . Treiben Sie regelmäßig Sport , immer mindestens 30 Minuten pro Tag von Aerobic-Übungen. Stress kann viele Probleme verursachen Magen durch die Erhöhung der Magensäure und verlangsamt Aufschlüsse. Sie können Tai Chi, Meditation oder Yoga versuchen, Stress zu reduzieren und entspannt fühlen.
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