Home Remedies für Acid Reflux verkleinern

Acid Reflux , der auch als gastroösophagealen Reflux-Krankheit bekannt ist, wird durch die Überproduktion von Säure der Magen nutzt, um Nahrung zu verdauen verursacht . Wenn es zu viel Säure im Magen , wird es Überlauf oder Rücklauf in den oberen Magen und Speiseröhre. Acid Reflux kann sehr schmerzhaft sein, und es ist manchmal mit einem Herzinfarkt verwechselt . Die meisten Hausmittel für Reflux in Ihrem Schrank oder Kühlschrank gefunden werden. Konzentrieren Sie sich auf Einbeziehung Lebensmittel in Ihrer Ernährung , die leicht verdaulich sind und nicht den Magen reizen. Obst und Gemüse

Weil Zitrussäure kann Reflux-Symptomen , Orangen und Grapefruits Verbindung sollte vermieden werden , bis der Magen wieder erholt. Aber Äpfel und Bananen sind sicher zu essen und kann sogar zu lindern einige brennende Symptome. Grünes Gemüse wie grüne Bohnen , Brokkoli und Erbsen senken wird Magensäure . Karotten sind auch eine gute Wahl für die Leiden von saurem Reflux.
Fleisch, Milchprodukte und Getreide

Nur mageres Fleisch ist ratsam, während einer Reflux- Episode. Tierische Fette werden langsamer verdaut und erfordern mehr Magensäure zu diesem Zweck . Wenn Fleisch kommt mit Fett, schneiden Sie es oder lassen Sie das Fett nach dem Kochen. Huhn ohne Haut ist gut für Reflux , wie Hühnerfett klammert sich oft an der Unterseite der Haut. Fisch ist immer eine gute fettarme Wahl. Fettfreie oder fettarme Milchprodukte wie Milch und Käse sind sicher zu essen und zu trinken. Multi -Korn-Brot , Kleie, Haferflocken und Reis leicht in Frühstück, Mittag-oder Abendessen Wie bei den meisten anderen physikalischen eingebaut .
Wasser- und Naturheilmittel

Krankheiten , trinken Sie viel Wasser. Wasser hilft zerstreuen einige der überschüssigen Magensäure, die in Ihrem Bauch schmachtet . Apfelessig und Essiggurkensaftsind gut für den Magen leiden unter saurem Reflux. Ingwerwurzel , Fenchel und Kamille sind einige gemeinsame Kräuter als natürliche Heilmittel für Sodbrennen eingesetzt. Gerstengras und Weizengras wird auch Säure im Magen zu senken , aber bitte Rücksprache mit einem Arzt vor versuchen, natürliche Kräuter , um allergische Reaktionen zu verhindern.