Wie Hefeübersiedlungen Gönnen

Die gleichen Bakterien, die vaginalen Hefepilz-Infektionen , Jock Juckreiz und Fußpilz Ursachen können eine Reihe von anderen gesundheitlichen Problemen führen, wenn Hefe überwuchert wird in den Verdauungstrakt. Der Einsatz von Antibiotika und eine Ernährung mit viel Zucker und Kohlenhydrate sind einige der häufigsten Ursachen von Hefe Überwucherung . Wenn Sie vermuten, dass Sie von einer Hefe Überwucherung leiden, sind mehrere Ernährung und Lifestyle-Änderungen notwendig, um das Verdauungssystem wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Anleitung
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Vermeiden Sie Lebensmittel , die Hefe zu füttern und lassen es wachsen außer Kontrolle . Die Hauptnahrungsquelle für Hefe Zucker, so dass alle Lebensmittel, die Zucker oder jenes werden in Zucker gebrochen enthalten, sollten aus Ihrer Ernährung beseitigt werden. Dazu gehören Süßigkeiten wie Bonbons, Kuchen , Kekse und Gebäck, sowie einfache Kohlenhydrate wie Nudeln und Weißbrot. Ganze Körner sollten nur in Maßen verzehrt werden .
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Essen Sie Nahrungsmittel, die Hefe wird verhungern . Die erfolgreiche Diät zur Behandlung von Pilzwucherungsollte ein ausgewogenes Verhältnis von Eiweiß, komplexe Kohlenhydrate und gesunde Fette enthalten . Essen Sie Nahrungsmittel wie Fleisch, Fisch, Eier , grünes Blattgemüse und Joghurt.
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Essen Knoblauch und Zwiebeln , die natürliche Anti-Pilz- Eigenschaften haben.
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Nehmen Sie ein pflanzliches Präparat entwickelt, um Hefe zu töten . Suchen Sie nach Anti-Pilz- Inhaltsstoffe wie Olivenblatt-Extrakt , Schwarznuss , Caprylsäure , Knoblauch und pau d' arco . Sie können eine Art von Ergänzung für eine kurzfristige Anfangs reinigen nehmen, und dann zu einem anderen Ergänzung für die Wartung.
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Nehmen Sie eine probiotische Ergänzung . Probiotika sind Bakterien, die gesund halten Hefe in Schach und kämpfen einige Krankheiten zu helfen. Probiotika können auch in Lebensmitteln wie Joghurt gefunden werden.