BRAT Diät für Colitis

ulcerosa ist eine Entzündung des Dickdarms , die Durchfall verursacht , Krämpfe und Bauchschmerzen. Wenn Durchfall weiterhin für eine lange Zeit , Gewichtsverlust auftreten . Wenn Sie ulcerosa haben , müssen Sie Ihre Ernährung um diese Symptome zu lindern beschränken. Die BRAT Diät, bestehend aus Bananen, Reis , Apfelmus und Toast , wird oft von Ärzten während der Anfälle von Durchfall empfohlen. Die BRAT Diät ist nicht eine dauerhafte Ernährung und sollte auf einer kurzfristig nur wegen seiner begrenzten Nährwert verwendet werden. Bleiben Sie auf einer Flüssig -Diät für die ersten 24 Stunden

Wenn Sie von Colitis Durchfall haben , sollten Sie zunächst Ihre Ernährung um Flüssigkeiten für 24 Stunden zu löschen , damit Ihr Darm zur Ruhe zu begrenzen. Wenn Ihr Magen ist verärgert Sie wollen einfach nur auf Eis Chips saugen oder nehmen Sie kleine Schlucke Wasser oder Wohnung Soda. Achten Sie auf Getränke mit Koffein und Alkohol zu vermeiden. Dies wird in der Regel stoppen den Durchfall. Stellen Sie immer sicher, dass Sie hydratisiert bleiben und viel Flüssigkeit , wenn Sie Anfälle von Durchfall haben. Sie können Ihre Flüssigkeitszufuhr zu messen mit der Feststellung der über und Farbe des Urins Sie weitergeben. Wenn Ihr Urin ist gelb und konzentriert , sollten Sie Ihre Medien zu erhöhen.
Beginnen Sie den BRAT Diät

Nachdem Sie auf der flüssigen Nahrung für 24 Stunden gewesen sein , können Sie beginnen können, essen die BRAT Diät von Bananen , Reis, Apfelmus und Toast. Diese BRAT Diät ist arm an Ballaststoffen und Fett, und leicht zu verdauen. Sie können versuchen Sie, Tee-und fettarmen Joghurt auf die Ernährung , wie Sie sich besser fühlen. Stellen Sie sicher, dass Sie auch weiterhin zu bleiben hydratisiert und klare Flüssigkeiten trinken .
Foods You Can tolerieren

Sobald der Durchfall und Krämpfe nachgelassen haben , sollten Sie versuchen, indem andere Lebensmittel auf Ihre Ernährung. Allerdings sollten Sie Milch und Milchprodukte zu vermeiden (außer fettarmen Joghurt ); gebraten , fettige und stark gewürzte Speisen , Lebensmittel mit hohem Fett ; rohes Gemüse und Früchte; Zitrussäfte und Früchte ; und Getränke mit Alkohol und Koffein.
Vermeiden Sie Ärger Nahrungsmittel und essen eine ausgewogene Ernährung

Sie können feststellen , dass einige Arten von Lebensmitteln können Bauchschmerzen und Durchfall auslösen . Sie sollten ein Ernährungstagebuch zu halten unter Hinweis auf die Lebensmittel, die zu Problemen führen , so dass Sie sie vermeiden können . Es ist wichtig, dass Sie eine ausgewogene Ernährung. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie sollten ein Multivitamin , wenn Sie Ihre Ernährung durch ulcerosa beschränkt. Sie können einen zertifizierten Ernährungsberater , die Ihnen helfen können, gute Auswahl von Lebensmitteln zu machen und Ihnen helfen, eine Diät, die Sie tolerieren können etablieren besuchen.