Sofortige Acid Reflux Kuren

gastroösophagealen Reflux-Krankheit (GERD ) ist eine häufige Erkrankung, die durch Verdauungs bestimmten Lebensstil Bedingungen verschlechtert wird . GERD Reflux schafft , die Magensäure oder Galle Wasch zurück in die Speiseröhre vom Magen ist . Die Symptome dieser Krankheit sind Brustschmerzen , Sodbrennen, Aufstoßen Nahrung oder Flüssigkeit und Halsschmerzen. GERD wird verursacht, wenn die Speiseröhre Ventil, das Nahrung und Flüssigkeit in den Magen ermöglicht , geschwächt oder nicht richtig funktioniert . Soforthilfe

Stop smoking . Rauchen verursacht die Speiseröhre Ventil zu Fehlfunktionen , die in saurem Reflux führt. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Probleme haben , das Rauchen sind .

Essen Sie kleine Mengen von Lebensmitteln häufig statt große Mahlzeiten . Zum Beispiel, anstatt zu essen drei Mahlzeiten pro Tag essen sechs Mahlzeiten pro Tag mit sehr kleinen Portionen. Kleinere Mahlzeiten sind leichter verdaulich und wird nicht die Speiseröhre Ventil zu überwältigen.

Aufrecht bleiben für mindestens drei Stunden nach dem Essen. Dies ermöglicht es , dass das Essen in den Magen und Verdauungstrakt zu bewegen und zu entmutigen Nahrung und Säure Bewegung zurück in die Speiseröhre.

Stellen Sie Ihr Bett so der Kopf ist sechs bis acht Zentimeter höher als der Fuß . Die Kissen sind eine unwirksame Mittel zur Erhöhung der Kopf des Bettes. Holzblöckefest mit dem Bettpfosten oder Keile speziell für die Matratzen mit einem beigefügten gibt bessere Wege , um den Kopf des Bettes erhöhen.

Tragen Sie keine engen , gende Kleidung. Enge Kleidung kann Druck verursachen , schob Säure aus dem Magen in die Speiseröhre.

Vermeiden Sie stark gewürzte Speisen, Zitrus Beikost , Knoblauch, Zwiebeln , Schokolade , Minze Aroma und Getränke mit Koffein. Nicht essen fettige oder frittierte Speisen . Lebensmittel wie Pizza, Spaghetti-Sauce , Salsa und Chili wird auch verschlimmern die Symptome .

Beginnen Übergewicht zu verlieren . Zusätzliche Körpergewicht Druck im Magen zu schaffen und drücken Säure in die Speiseröhre. Wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind, mit Ihrem Arzt über eine gesunde Gewichtsabnahme Plan zu konsultieren. Eine gesunde Plan würde Ernährungs-und Lifestyle-Änderungen, verlieren ein bis zwei Pfund pro Woche führen sind .
Medikamente

mit Ihrem Arzt über die Einnahme von Medikamenten , wenn Änderungen des Lebensstils sind Ihr Reflux nicht zu helfen . Antazida oder Medikamente, die die Produktion der Magensäure einschränken können helfen, die Symptome zu lindern , aber mit einem Arzt besprechen möglichen Nebenwirkungen.
Warnungen

Beraten Sie sich mit einem Arzt, wenn Sie haben schon mit Sodbrennen oder GERD-Symptome länger als zwei weeks.Seek sofortige medizinische Hilfe , wenn Ihr Zustand umfasst Schmerzen in der Brust , Arm- Schmerzen, Kieferschmerzen oder Kurzatmigkeit. Diese Symptome können Sie erleben einen Herzinfarkt sind .