Abhilfe für Excess Magen Gas

Überschüssiges Gas Magen ist unangenehm , peinlich und kann auch schmerzhaft sein. Es gibt mehrere Ursachen für Über Blähungen, vor allem rund um die Feiertage. Essen reiche Nahrung , Überernährung , Stress und trinken kohlensäurehaltige Getränke oder Alkohol können alle dazu führen, Blähungen, Völlegefühl und Bauchschmerzen . Allerdings gibt es mehrere Heilmittel für Magen überschüssige Gas. Ursachen für Überschuss Magen Gas

Eine gängige Methode , um überschüssige Magen-Gas zu heilen ist durch den Verzehr von Pfefferminze oder unter Pfefferminze Kapseln. Pfefferminze ist für beruhigende eine Magenverstimmung , beruhigende Reizdarmsyndrom und die Verdauung bekannt. Sie können entweder kauen oder trinken die frischen Pfefferminzblättern . Wenn Sie die Blätter kauen, nur ein oder zwei auf einmal . Der beste Weg, Pfefferminze einnehmen wird , um einen Tee zubereiten. Um dies zu tun , gießen Sie eine Tasse kochendes Wasser über 1 oder 2 Teelöffel getrocknete Pfefferminzblätter . Begeben Sie die Blätter in das Wasser für 10 Minuten und dann belasten die Tasse. Ein anderer Weg , um den Tee zu schaffen, ist , indem ein oder zwei Tropfen Pfefferminzöl in eine Tasse Wasser. Wenn Sie es vorziehen, die Pfefferminze in Kapselform nehmen zwei Kapseln pro Tag für die besten Ergebnisse. Seien Sie aufmerksam , dass, während Pfefferminze kann helfen, überschüssige Gas , kann es auch dazu führen, Sodbrennen.

Ein weiterer Weg, um Ärger im Bauch zu beseitigen ist, häufig und kleinere Mahlzeiten statt der Standard drei große Mahlzeiten am Tag zu essen . Je größer die Mahlzeit , desto schwieriger ist es für den Magen zu verdauen. Wenn Sie kleinere Mahlzeiten essen, es wird die Menge der Bakterien im Magen , der das Gas produziert zu reduzieren, nach den National Digestive Diseases Clearinghouse .

Es gibt mehrere Medikamente, die Sie ergreifen können, um Gas zu beseitigen. Pepto- Bismol ist wahrscheinlich die beliebteste Medikamente für Magen Gas. Nehmen Sie einen Esslöffel der " rosa Zeug" nach einer Mahlzeit. Weitere gute Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel für Blähungen sind Beano , Simeticon , Aktivkohle, Betain Salzsäure und Nux vomica

Die naheliegendste Möglichkeit, vermeiden, die unter Blähungen , indem bestimmte Lebensmittel aus Ihrer Ernährung - . Besonders Junk Lebensmittel. Nahrungsmittel wie Speck , Bagels , Kleie , Maischips , Fruchtsäfte, Kuchen, Brezeln , Popcorn und Kartoffelchips können Blähungen verursachen und haben wenig Nährwert. Milchprodukte können auch zu Blähungen. Viele Leute haben eine harte Zeit zu verdauen Laktose, einen Zucker in der Milch gefunden . Wenn Sie denken, Sie sind Laktose-Intoleranz können Sie entweder zu beseitigen , diese Produkte aus Ihrer Ernährung oder anfangen, Lactaid , die ein spezielles Enzym , das den Zucker in Milchprodukten bricht hat , nach The Independent.

Wenn der Schmerz in Ihr Bauch ist schwerer , sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Magenschmerzen und Gas kann manchmal zeigen Bedingungen , die ärztliche Behandlung einschließlich Geschwüren und Gallensteine ​​müssen .